年に一回くらいは、風邪をひいて高熱を出した方が良いかも | 心身共に健康で美しく幸せに♡

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20年以上の疲れやすい体質や、重度の不眠を、薬を飲まずに分子栄養療法で改善。栄養の大切さを実感。様々な健康法はあるけど、まずは栄養が満たされることが大切。農薬大国、食品添加物大国日本、医療の闇、日々知識を得て成長中。得た知識をシェアします。


 



私の普段の体温は36.3〜36.5℃ぐらいだよ🙂


と思って、今計ってみたら36.7℃でした。😁
暑いからかな?
真冬でもこのぐらいあるといいんだけど。


たまに体温が37℃近い人がいるけど、いいなー。
免疫力が高いんだろうね?


逆に35℃代の人もいるけど、あまり良くないよね。


体温が1度上がると.免疫力は5〜6倍になるんだって。
代謝も12%UPするそうだよ。


39.6℃で乳癌細胞は死滅して、40℃でほとんどの癌細胞が死滅するのなら、年1くらいで高熱出した方が良さそう。(笑)


39.6℃とか、出したことないけどね。


抗がん剤は副作用があるから、安全になんとか体温を一時的に40℃くらいにする方法があれば癌治療になるかもね。


体温42℃以上になると逆に死ぬ危険性がある。


体温を上げる方法・・・


とりあえず、私は真夏以外はマグネシウム入浴かな。
すごく体が温まるよ。


後は、タンパク質かな。


タンパク質を摂ると、消化されてエネルギーに変わるときに熱が発生して体温が高くなるらしい。
糖質よりも断然タンパク質の方が体温を高くしてくれるよ。


低体温の人は、タンパク質を意識するといいかもね。


後私は、プロテインにセイロンシナモンを入れてるよ。シナモンも体を温めてくれるよね。ニコニコ


甘味料なし味なしのプロテインだから、生蜂蜜とシナモンを入れてます。美味しいのだ♡


味なしプロテイン+バナナ+ココア+シナモン、も美味しい♡