【大増量の原因】11月3日 ダイエット記録 文化の日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

ランチに作った宮崎辛麺、具を入れすぎて(笑)食べきれず、晩ご飯に残りを食べました〜!蓮根、腹持ち良すぎる!


さっきちらっと体重計にのったら、朝から軽く2キロ増えてました…どーゆーこと!?


ああ、夕方、オオバコダイエットを摂ったからかな?(食べ過ぎ防止)


明日の朝が不安(汗)



あなたの好きな日本の文化は?


お裾分け、お接待(四国特有?)


おじが文化の日のイベントで、町内の婦人会のおばさまらが作ったおはぎを持ってきてくれました!母の義理の兄に当たるおじ、何かと気にかけてくれますが、80歳過ぎてる…びっくり!見た目、70代前半なんだけど。


母が末っ子なので、兄弟姉妹みんな70代後半から80代…超高齢化…なんだけど、いつまでも元気で居てほしい!!


明日、時間があったら、別のおじ(母の2番目の兄)のところに顔を見せに行こうかな〜♪母の兄弟姉妹はみんな仲良し!小さいときからしょっちゅう顔を合わせてたので、身内感が凄い強い!


こういう田舎ならではの繋がり?文化、大事にしていきたいね♪♪


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なぜか、3年前のアルバム(グーグル先生チョイス)で、満開の河津桜!

季節外れというか…半年後の楽しみ♪

去年、今年と見に行けてない気がする…来年は見に行きたいな♪♪


講談社の貸切ディズニーシーで東京に行ってる家族が、いま羽田でお土産いろいろ買ってる!大好きなニューヨークキャラメルサンドの新作が発売されてるけど…お酒苦手な我が家、赤ワインは無理だな〜



羽田限定のスイーツとかあれば買ってきてってお願いしたけど…

なに買ってくるかなぁ??

ディズニーのお土産は、ファンタジースプリングスのクッキー缶(ヨックモック)


ヨックモック、先日お取り寄せしたところだけど…美味しいものはなんぼあっても良き!ダイエットのご褒美にする!

 

 

 

↓これは母が大好きなおとなのお菓子

 

三連休2日目、今日も絶賛引きこもり

わんこ散歩でしか外に出てない(笑)



今日の体重&体脂肪率



体重の変動が〜
(1〜2kgの変化は当たり前)


まずは54kg台を安定させる!!