7月21日 ダイエット記録 神前結婚記念日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70キロ・炭水化物大好き、中性脂肪要治療のメタボ女子が糖質制限・MEC食により体重60キロ、中性脂肪正常の健康体になりました♪
目標体重55.5キロに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )


日曜日の夜、知り合いの仕事の手伝い…ふぅ疲れた〜終わったー帰るべー。


これもダイエットのひとつ(笑)

家でいてもゴロゴロしてるだけだから、それならちょこっと身体を動かしてお金を稼ぐ(笑)にゃんこたちのために働く〜♪




食生活の見直し?

久々に我が家のお米で炊いたご飯、梅干しおにぎり🍙を食べて、お米の美味しさに感動!うん。間違いなく我が家の米は美味い!


主食をあまり食べないけど、(食べ過ぎるから…)健康診断、終わったらもう少しお米を食べようかな〜♪♪



あなたが守り抜きたいものは?

▼本日限定!ブログスタンプ

あなたもスタンプをGETしよう



チヂミに島唐辛子
めちゃくちゃ美味しいっ


 

 

これ、焼餃子にも合うの♪♪



チヂミの生地は適当に…

小麦粉+片栗粉+オオバコダイエット粉末+難消化性デキストリン+お出汁+卵で食物繊維たっぷりに仕上げました〜♪



今日の体重&体脂肪率



増量(汗)

健康診断までラストスパート
(๑•̀ㅂ•́)و✧