【暴走】5月18日 ダイエット記録 ことばの日  | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70キロ・炭水化物大好き、中性脂肪要治療のメタボ女子が糖質制限・MEC食により体重60キロ、中性脂肪正常の健康体になりました♪
目標体重55.5キロに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

食欲暴走デーです(汗)


お昼にたこ焼き、そして夕方にダブルチーズバーガー、ホノルルクッキー…


食べる日だけど、食べるものが残念すぎる〜食欲に火がついちゃってる(汗)


晩ごはん、絶対に置き換えよう(泣)




晩ごはん、トマトとモッツァレラ♪

トマト2個分とモッツァレラは1/3食べました♪超うまーーーーー!!


 


 

21時頃、なんか食べたい欲がむくむくと〜なので、冷凍バナナと牛乳とソイプロテインでバナナプロテインスムージを作って飲みました〜&マルチビタミンミネラルのサプリメントも〜!栄養しっかりとって食欲をごまかす作戦(๑•̀ㅂ•́)و✧


 

 




あなたの好きな言葉は?

▼本日限定!ブログスタンプ

あなたもスタンプをGETしよう



お昼ご飯、たこ焼きです♪
薄いソースとゆかりのふりかけ♪

これが美味しいっ!

 

今日は炭水化物多めな日

カロリーもオーバーしちゃう予定です!


食べる時は食べる!!


そしてまた平日ダイエット頑張る!!


でも、食べる前に飲むサプリメントは欠かせない(開き直りきれない(苦笑))



 

 

今日の体重&体脂肪率



ちょい増え〜



 まだなんか食べたいモードなので、

粉ヨーグルトでのむヨーグルト作るか、サジー牛乳飲むか、麹甘酒飲むか、酵母プロテインスープもあるな♪♪


食欲マックス、やばいです(汗)