爆睡(-_-)zzz#今日1日を振り返ろう | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70キロ・炭水化物大好き、中性脂肪要治療のメタボ女子が糖質制限・MEC食により体重60キロ、中性脂肪正常の健康体になりました♪
目標体重55.5キロに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )


土曜の朝は

旅サラダを見つつゴロゴロ



なかなか動き出す気がしません




お腹が空いてきた〜


そろそろプロテインでも

作ろうかな??



今日のプロテインレシピは〜


冷凍バナナ、ソイプロテイン、

牛乳、MCTオイル


いつもと一緒(笑)



こちらが届いたら、

味変で楽しみます♪


 


 



仕事をいつもより早く終えて、

帰宅した…21時前



ちょっと眠かったのね。

とりあえず、寝たのね。


(-_-)zzz



 

 


 


今日1日を振り返ろう

 

 起きたら1時30分

日付、変わってた。


めっちゃぐっすり寝た

いつもの明け方の感覚で起きて

まだ1時30分、

夜はこれからじゃん!



って、



二度寝したのね。


(-_-)zzz



次に起きたら明け方

いつもの5時過ぎでした〜



さっむっ…寒い…



急に冬?冬がきた??



温度変化に対応できてない…

お風呂を温め直して半身浴



最高♪



めちゃくちゃ寝た


そう思って、

何時間寝たか数えたら、


7時間ちょっと…


普段よりプラス2時間!




もう少し寝たいな〜


でも、

わんこの散歩の時間だな〜



(-_-)zzz



 着るだけで癒やされる服が欲しい


 

 

 


 

 

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