2021年!大晦日!やり忘れたこと…はっ!|д゚)チラッ | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

水回りの掃除をしてて気づいた!

流しの水切りカゴが………錆びてる。


やっぱりステンレス製がいいよな~

(今はカタログギフトで引き換えたもの)


うん。

有効期限切れちゃうポイントがあるし、

ステンレス製の水切りカゴを買おう!


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



有効期限!

楽天の期間限定ポイント

2,500円分あるっ!


30日(ポイント5倍デー)に

何か買おうと思ってて…


すっかり忘れてた~ε=(ノ゚Д゚)ノ


ポチっと買う?

それともポイント使えるお店に、

買い物しに出かける?(マックとかミスド)


あーーーーーーー

2021年が終わるし、

2022年が始まるけど、


なんも

してない


2021年愛用したサプリメントの確認♪

(毎朝のソイプロテインや

マルチビタミンのトリプルX、

ビタミンB群のQプラスは毎月届くから

在庫の心配なし♪)


毎日飲んでるもの♪♪

トリプルX(マルチビタミン)
すっぽん小町、鉄分、ナイアシン
CLA共役リノール酸、EPADHA&ビタミンD
高濃度ビタミンC、たまにカルシウム


サプリメントストック!
未開封&使いかけを並べてみた♪

キトサンは脂質が多い食事の前に。
ダンディライオンは浮腫んでる時。


ナイアシンは3種類(笑)

大きいボトルは毎日飲む用(フラッシュフリー)
小さいボトル①…フラッシュ有り(特別な日用)
小さいボトル②…タイムリリース(滞在型)


足りないサプリはあるのか?

はい!(*´・∀・)ノあるでごんす!

αリポ酸、Lカルニチンが在庫切れ~
カルシウム&マグネシウムも~

昔は謎なダイエット系サプリを買ったり、
●日で△kg痩せるドリンクを試したり
あれこれ衝動買いしてたけど~

今は健康をキーワードに
必要買いしてるつもりの無駄遣い…

いや、必要だと信じてる!

さ、足りないサプリ、補充しとこ♪

どこで買おうかな~
ドラッグストアで買おうかな~


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



ゆらっちのmy Pick