5月9日 ダイエット記録 今日はアイスクリームの日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

 ↓今夜開始のお買い物マラソン

今が買い!?究極に悩みまくってる💦💦

 


 ↓5月10日に半額セール!

このベーグル、いまハマり中!!

 

 ↓いつみても美味しそう💦

 


アイスはカップ派?コーン派?


コーン派!

手焼きワッフルとかラング・ド・シャ生地とか、そんなんじゃなくて昔ながらの!!

 

↓アイスもアイスクリームより、

高知のアイスクリン派!高知に行きたい!

 

 ↓油断すると底から漏れるやつね

 


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朗報(●’∇’)♪
ガリガリ君チョコミント!
今年も発売されてたー♪

チョコミン党

今日のお出かけ(母と叔母と)の帰りに買えるかな?ササッと買おうかな♪♪
(冷凍庫に冬に買ったアイスがたくさんあるのに今の気分じゃないから食べずに無視中…濃厚クリーム系は寒いときしか食べるきせん)


常に食べ物にアンテナが向いてる…気になると買う。念のため2~3個買う。買って満足して放置…食べるものに困らない日々で、言い訳として「これはいざというときの為の備蓄食料でローリングストック中です。」

賞味期限ヤバし、ヤバヤバし、あ、アウト…ってなって食べてるものが多い( ̄▽ ̄;)💦


そうならないように在庫管理しなきゃと重い腰を上げておろしてごろごろして…

そんな昼下がり、これをいつ食べるか…


カップヌードルなんて数年に1回くらいしか食べないもの。たまにライザップ監修の麺を食べたけど…ザ!カップヌードルってやつは…

遡っても思い出さないくらい前に食べた。

ついに王道商品から完成度高いロカボ商品が発売されたー!!かなり優秀なんじゃない?

熱量298kcal、
たんぱく質15.2g、脂質18.1g、
炭水化物38.4g(糖質18.2g+食物繊維20.2g)

スープを残せばもう少しカロリー抑えられる。脂質と塩分も!!

シーフードプロの方がたんぱく質多いかな~って思ったけどたんぱく質量はどちらも同じで、ノーマルカップヌードルプロの方が糖質が少ないから、今度は普通のだけ買ってこよ♪
(食べてないのに次に買う段取りしてる💦)


糖質オフの麺だけ欲しいけど、
そもそもそんなにめん類食べてない。
糖質制限を徹底してた時の習慣が抜けない。


今日の体重&体脂肪率





ゆらっちのmy Pick