1月14日 ダイエット記録 今日はタロ、ジロの日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70キロ・炭水化物大好き、中性脂肪要治療のメタボ女子が糖質制限・MEC食により体重60キロ、中性脂肪正常の健康体になりました♪
目標体重55.5キロに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

61kg危険ゾーン.…約1ヶ月ぶりの体重
年末年始、頑張って乗りきったと、
グラフを見て自分を誉めてます( ̄▽ ̄;)💦


30代女性の平均体重…今月中にクリアしたい。





旅行に犬連れて行ったことある?


高知旅行に連れていった…先先代のわんこ♪


▼本日限定!ブログスタンプ

あなたもスタンプをGETしよう



この子は怯えるし漏らすし暴れるから無理…
(カリフラワーを貰おうと待ってるわんこ)


少しだけあげたら、シャクシャク食べてた…



野菜好きわんこ。



三連休明けました~
3日間、よく食べました( ̄▽ ̄;)💦
食べ過ぎました…胃腸さんお疲れ様!
今朝もプロティックバイオ乳酸菌を飲み、


今日の体重&体脂肪率…


三連休、増量しましたね( ̄▽ ̄;)💦
これは許容範囲。


生理前、むしろギリギリとは言え60kg台!
自分、頑張った♪


今夜は飲み会^_^)/▼☆▼\(^_^)新年会!


一時的に増えるのは仕方なし。


今月後半でファスティングするぞ♪
(ゆらっちルールのファスティング)



それまでに59kg台、
ファスティングして58kg台へ…



2020年ダイエット目標
体脂肪率を減らす
BMI22…57.5kg達成!!

太陽が出てる時間なら炭水化物オッケー
(ゆる~く糖質制限中♪)