本日の計測 7：00
◆体重 76.0キロ
前日比 +1.4キロ
TOTAL -14.6キロ
◆体脂肪 43.5％
前日比 +5.0％
TOTAL -7.5％
楽しかったし、美味しかったから後悔はないけど、これは気を引き締めないと74キロ台に戻すには、時間がかかるぞぉ～
朝ごはん 9：30
・カップヌードル チリトマト
手抜き～やる気なし～でもお腹すく～
昼ごはん 12：50
・マルゲリータピザ（ドミノピザ）Ｍｻｲｽﾞ ４切れ508kcal
・サラダ
・コカ・コーラ ゼロ
先日の息子の誕生日リベンジです
今 キャンペーンでＭｻｲｽﾞのピザが 500円なので、ダンナと息子と私用に３枚注文した。
（ちなみに娘には、スーパーで海鮮チラシを購入）
で、やっぱりピザにはコーラでしょう！
ってことで、ちょっとでもカロリーダウンの悪あがきに「ゼロ」を買ってきた
でも。。。
半分食べたらお腹いっぱいになって残した
残りは、明日の朝にでも食べよう
晩ごはん ナシ
間食 13：10
・秋のフルーツタルト（LaVieille）
・ブラックコーヒー
運動 ナシ
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娘が、今週でインターンが最後。そこで
「お世話になったから、職場のみなさんに何か差し入れを持って行きたいんだけど、買いに行く時間がないから、代わりにお菓子を買っておいてほしい」
と言うので、最近お気に入りのケーキ屋さんにダンナと見に行った
（画像はお借りしています）
小分けしてあり、日持ちするものがよかろうと、マドレーヌにした。
美味しそう･･･
10個入りを２箱購入。
娘よ、みなさんに感謝を込めて渡すのだぞ
それだけ買って帰るのも寂しいので、ウチの家族の分のスイーツも買った。
ハロウインの時期ということもあり、かわいいミイラ男をモチーフにしたチョコレートマフィン。
かわいいデショ？
私の分は、例のごとく大好きなタルトにした
昨日に引き続き、摂取カロリーが多いな～
２週間後には、幼馴染にＫちゃんとビールフェスタ
に行く予定なんだから、それまでちょっとでも落としとかなきゃ増える一方だ～～～
ちーん
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