ご訪問いただきありがとうございます
糖尿病で通院中（服薬なし）です。
食事日記をつけてます。
おはようございます。
今朝の体重は48.8キロ（前日±0）です！
体重減らず。
やっぱり増えるのは一瞬だけど
減らすのは大変。
今日はひさしぶりに
お弁当を作らなくてよかったので
ゆっくり寝ました。
やっぱり睡眠大事。
スッキリ！
とは言え
次男が試験週間なので7時起きです。
私が寝坊すると
次男の勉強スタートが遅くなるので。
今週は勉強サポート頑張ります！
ｔ
5月16日の食事日記
7:30
ベビーチーズ
マヨトースト
12:00
わかめ＋大根おろし＋あげ玉
納豆＋ごはん
はちみつ入りヨーグルト
15:00
フルグラ
牛乳
19:00
ぷたにくとえのきのスパイス炒め
もやしと一緒に
味噌汁
ごはん＋明太子