＾＾明けましておめでとうございますっ
新年一発目の記事は、長文です（笑
少し前からチラホラと話に出している 『打ち下ろす力』 ね。
うまく説明できるか分からないけれど、今回はそれを話題にしてみようかと。
それで、これに気付いたのはドライブがきっかけでした。
ドライブを打つ時に肘を落として打つのが良さそうだ・・・という話を以前に掲載してましたが。
『ドライブが良い感じ』 ← その時の記事
この記事の中で書いたのは、腕の落下運動に乗っかる感じでスイングすることで、疲れ知らずに強いドライブをバンバン打てるようになりますよっ！っていう話でした。
その時に意識することとして、肘を落とすようにして振る・・・という、そうした内容。
実はそれを機に、「スイング」 と 「腕の振り下ろし」 の関係をずっと考え続けていて。
最近になって、これがショットの根本として非常に重要なことだと思えるようになってきたのです。
腕を振り下ろす動きにスイングを乗っける・・・という話。
これは、言われてみると何も目新しいことではないように思うけれど。
自分はその重要性を十分に分かっていなかったかもしれない。。
ん～～～、、例えば。
これがスマッシュを打つ時の話だとしたら、多分誰も目新しいとは思わないですよね。
きっと、ほとんどの人にスルーされる話になってしまう。
・でも、これがクリアーを打つ時の話だと言ったら？
・ハイバッククリアーも腕を振り下ろして打つと言ったら？
・さらに、ロングハイサービスも腕を振り下ろして打つと言ったら？
そしたら・・・『んっ？』 と思う人が少し出てくるんじゃないかな。
クリアーは基本的に斜め上方へ向かってシャトルを打つわけだから、振り下ろして打つというイメージにやや違和感を覚える気もしますよね。
また、ハイバックのクリアーを振り下ろして打つというイメージを持ってる人は少ないかもしれない。
アンダーハンドのロングハイサービスに至っては、下から上へ打ち上げるイメージの方が強い。
どれも、以前に自分が持っていたイメージとは素直に噛み合わないものだったんですが、今はその持っていたイメージがだいぶ変わってきたんです。
そして実際、自分の打つショットにも変化が・・・。
どういった変化かといったら、ショットが強くなったというただそれだけのことなんですが。
強い打球が打てるようになる。 飛距離が伸びる。 高さが上がる。←こういった変化。
違った言い方をすると、同じ強さの打球を打つのにも、力を消費しなくなって疲れなくなる。
そういった変化です。
(^o^;) っと・・・、
前置きが長いのが自分の悪いくせなので、これ以上のグダグダ話はやめて。
ちょっと早いですが結論を言うと。
『全てのショットは打ち下ろして打とう！』
↑これが、今回自分が言いたいことです。
全てのショットは・・・と言い切ってしまうのは、ちょっと言い過ぎだけど。
そのくらいの重要性は十分あると思う。
１つ具体例を出して。
例えば、フォアのオーバーヘッドストロークでクリアーを打つ時に↓こういうイメージで打つのが良いんじゃないの？っていう話をしています。
(^o^;) ちょっと極端な図になってしまったけど、言いたい内容ははっきりと表現出来ているかも・・・。
インパクトを迎える位置が、スイングの中間地点を越えてヘッドが下へ向かっていってる段階です。
下へ向かって打ち下ろす力でもってシャトルをヒットするということね。
これがスマッシュなら話は当たり前ですが、そうではなくてこれはクリアーを打つ場面の話をしています。
さらに、この時のシャフトの状態についても言及すると。
↓シャフトのしなり戻りによって、ヘッドの返りが利いたポイントでインパクトを迎えます。
（まぁ、当たり前っちゃぁ～当たり前ですね）
だけど、ヘッド面が下を向いているのでシャトルが下へ向かって飛んでいくんじゃないかっ！？
そしたらクリアーになんかならんぞっ？と当然のツッコミが入りますが、インパクトの地点やシャフトのしなりイメージは図の感覚を大事にしつつ、面の当て加減を調整することでシャトルが飛ぶ方向は斜め上にして下さい・・・という、ちょっとわがまま？な話をしているんです。
勿論、調整できる幅にも限度はあるけど、シャトルが球体のボールではないことと、ヘッドの返り特性に上手く調整を利かせてベシンッ！とややシャトルを舐めるように引っぱたいて打つ感じかな？
(^o^;) ん～～・・・、ちょっと分かり難いですね。。
とりあえず、これらにどんな効果があるかというと。
● スイングに体重を乗っけやすくなる。
● スイングの後半でシャトルをヒットできる。
っと、こうした２つの効果が期待できそう。
やっぱり、人間は腕を下へ向かって引き落とす方向のほうが、力を強く発揮できるのだと思う。
腕を前後左右に動かすとことよりも、体の下へ向かって動かすほうが力を加えるのに有利な気がする。
（ノコギリは押して使うものではなくて引いて使うものですよね。それに似て・・・ないかｗ）
それに下向きであれば、体重を利用して体の落下運動もそこに上乗せすることが出来る。
さらに、下向きに打つということはインパクトのタイミングがスイング後半になるわけなので、ラケットヘッドが十分加速した状態で当てることが出来るわけだし、ヘッドの返りも利かせ易いと思う。
野球では、長打を打つ時でもバットは斜めに振り下ろして打つと・・・昔教わったような気がする。
バットは振り下ろされる角度で斜め下へ向かって振られるけど、ボールは斜め上へ飛んできますよね。
ゴルフのクラブは、後ろから前へとかではなくて、振り下ろして打ってるんだと思う・・・ﾀﾌﾞﾝｗ。
↑これら、野球やゴルフの事情には無知なので、勝手に書いてますがｗ。。
● フォアでのクリアーで言うと
これを意識しようとすると、シャトルをヒットする位置が体のだいぶ前になると思う。
スイングの後半でヒットさせることになるから体重移動もしっかり出来るし、足の踏み替えを行った後に体重がズンッと移るタイミングで打つから、体の落下運動も利用できる。
ラケットヘッドが十分加速し切って、ヘッドの返りも利いたところで打てるからショットが力強くなる。
結果、それをするために、自然とシャトルの落下点よりも少し後ろへ回り込むようになると思う。
逆に、もし斜め上方へ打ち上げるようなイメージを持ってクリアーを打つと、これらの効果がキャンセルされて自分自身の力のみに頼った打ち方になるような気がする。
それがダメとは言わないまでも、楽ができる打ち方ではなさそう。
● ハイバッククリアーの話で言うと
以前の自分は、斜め上へ向かってシャトルを打ち上げるように打っていましたが・・・。
でも、今現在は「打ち下ろし」を意識して、斜め下へ向かっていく時にヒットさせるようにしています。
↓以前の自分が抱いていたのはこんなイメージ。
ラケットを振り上げていく中でインパクト。インパクトの後、ラケットが下がっていく。
シャトルを飛ばす方向とラケットを振っていく方向が同じで、イメージとしては凄く自然・・・っですが。。
↓しかし、今現在のドッピョのイメージはこっちです。
ハイバックで回内から回外へ移って、さらに回外のかなり後半で打つんです。
ラケットヘッドは斜め下へ向かって振り下ろされており、そこでシャトルをヒットします。
しかし、打ち出されたシャトルは下へ向かうのではなくて当然斜め上へ向かって飛ぶように調整します。
クリアーですからねｗ
リン・ダン選手のハイバックシーンを載せてみます↓
(´Д｀；) でも・・・見てもどういうタイミングなのか、よく分からないね（笑
ハイバックの話をもう少し続けると。
「利き足が床に着いてから打ちなさい」 っというアドバイスを聞いたことがないでしょうか。
ドッピョの場合だと右利きなので、踏み出した右足が床にズンッと着いてから打ちなさい・・・という話。
この時、右足が床に着くのと同時で打ったらダメよ・・・っていう助言も一緒に聞くと思います。
足が床に着いた後で打て・・・というんですね。着くのと同時に打ったのではダメよ・・・という話。
この話の意味するものは一体何なのだろう？以前の自分には分かりませんでした。
でも、今はこう思っています。
ここからはドッピョ流の解釈になりますが。
この話は、まさに 「打ち下ろし」 のことを言ってるのだと思う。
何故、足を着くのと同時に打ったらダメなのか？着いた後と着くのと同時では一体何が違うのか？
結論を言うと。
足が着くのと同時に打ったのでは、体重をスイングに乗っけられないからです。
踏み出した足が床へズンッと接地した後、体重が足にズィッと乗るには一瞬のタイムラグがあります。
だから、同時ではなくて着いた後に打たなきゃならないのだと思う。
しかし、この話には大前提が隠れていて。
それは体重をスイングに乗っけるためには、下へ向かってスイングをする必要があるということ。
これとセットでやらないと、あまり意味を成さない。
だから「打ち下ろし」なんです。
っというわけで、ドッピョが思うに一般的に聞くアドバイスには重大な欠陥があります。
まず、「足が着くと同時ではなくて足が着いた後で打て」 と言っていますが、それは方法論の一部でしかないし、しかも根本的なメカニズムの説明も欠落している。
これでは、説明を受けたプレーヤーは混乱するだけで、結局うまく打てません。
何故なら、足が着くと同時に打ったほうが都合が良い場合もあるからです。
ラケットを振り上げてハイバッククリアーを打ってる人にとっては、その方が都合が良いと思う。
ラケットを上へ向かって振り上げて打つ場合は、足で床を蹴り上げるタイミングで打つほうがしっくり来るはずだから。
そういう場合は、足が着く（蹴る）と同時に打ったほうがやり易い。
（以前のドッピョがそうでした）
逆に、「打ち下ろし」を使って打つ人にとっては、足を着けた後で打った方が都合が良い。
体重が足に乗ってズンッと下へ向かって体重が乗るタイミングで、そこで振り下ろすとスイングに体重を乗っけることが出来るからです。
そこには、僅かなタイムラグが必要なんですね。
つまり、持ってるスイングイメージの違いによって、適する場合と適さない場合があるのだと思う。
もし、「打ち下ろし」を使わずにハイバッククリアーを打ってる人にそのアドバイスしたら、返って混乱の元になってしまうんじゃないだろうか。
だから、まず説明すべきは「打ち下ろし」の効果とメカニズムです。
これによって、スイングに体重を乗っけられるし、スイングの後半でヒットするのでラケットヘッドの加速とヘッド返りを十分利かせられる。
そのために、下へ向かって打つわけです。
だけど、シャトルは勿論斜め上へ向かって飛ばすんですよ？クリアーですからね。
で、これが有効だというのなら、足が床に着くと同時ではなくて足が床に着いた後で打った方が、力の方向に一貫性が出るので上手く打てるよ・・・という話に、この時初めてなるのだと思う。
っというわけで、これらはセットで説明すべきものだと、個人的には思います。
(-"-;A 足の話だけ言われたら・・・きっと困る・・・；；
(*＾ー＾)ノ この「打ち下ろし」の考えをハイバックに取り入れたことで、ドッピョのハイバックは更にパワーアップしてますよっ。
そろそろ、遊びバドラーとしてシャレにならないレベルに達している気がする（笑
← 今のドッピョのイメージはこんなです
● アンダーハンドのロングハイサービスの話で言うと
ここにも「打ち下ろし」の効果は期待できます。
一言で言うなら、天井へ向かって打ち下ろすんです。
だから、”下ろす”っと言いつつ、やや嘘くさいんですが・・・ｗ
さっきのハイバックの話みたいに、体重をスイングに乗っけるという効果はありませんが。
そういうイメージを頭に抱くだけでも結構違った感じで打てます。
実をいうと、自分はつい最近までロングハイサービスがあまり高くまで飛ばなかったんです。
何て言うか・・・シャトルをすくい上げるようにして打ち上げていたんですね。
その方法だとラケットヘッドの返りがあまり利かなくて、いまいち球威が出なかった。。
それで参考にしたのは、ピーターゲード選手のロングハイサービスでした。
それを見たら、ラケットヘッドの返りがしっかり利いて、シュパーンッ！と強く飛んでたんですね。
それで思ったんです・・・まるで天井へ向かって打ち込んでるようだな・・・っと。
自分がそれまでやっていた、シャトルを下からすくい上げるような打ち方とは全然違ってた。
その後、自分撮りをしながらロングハイサービスのフォームチェックなども行いました。
不思議なもので、デジカメに映ったフォームを見てみると、意外と差がなかったのだけど。
でも、サーブの球威だけは段違いで変わりました。
とにかく今の打ち方だと、もの凄い高くまでサーブが上がります。
ヘッドの返りを利かせるために、体をちょっと斜めに傾けながら打つんですが。
胸元に構えたラケットを、上から下にヒュッと振ってそこからのヘッド返りを利用してシュパーーンッ！と打ち上げます。
天井へ向かって打ち込むっ！っていうイメージがピッタリ来る気がする。
言葉を変えると、「天井へ向かって打ち下ろすっ」 です。
ちょっと強引にこじつけ過ぎですかねｗ
ただ、これって意外と難しい技術な気がする。
(￣ー￣；) 実際、自分はちょっと前まですくい上げるようなロングハイサービスでした・・・；；
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＾＾さてさて、、
話としては以上ですけど、今回はあまり上手い説明文になってない気がする・・・；；
記事の構成もあまり練りこんでなかったし、勢いで書いてしまうとやっぱり雑になるね・・・。。
ぅむむ・・・。
だけど、完成度を求めて試行錯誤ばかりしてると、いつまで経っても記事を掲載できないから。
まぁ今回は仕方がないか・・・(-。－；)
さて、２０１５年は大きくバドで飛躍したいな。
そのために今フットワークの研究を続けています。
(ﾉﾟοﾟ)ﾉ これがものになれば、結構なレベルアップになる気がするっ
＾＾頑張りますっ