クリニックで、お医者さまからの『娘の足の力はつよい』発言を鵜呑みにした私たち夫婦
1歳前から娘の才能を伸ばそう
と体力、体幹作りのアイテムをいろいろ取り入れて来ました。
娘はお昼の時間が短く、せめて１時間は確保したい
というママの思いも含まれた、おすすめアイテムです
【体力消耗度 70%】
全身運動に使えるジャングルジム↓
我が家にあるもので、つかまり立ちの頃から使っています。
ジャングルジムは、リビングに置くつもりで、元々ベーシックカラーのものを探していましたが、同僚から譲って頂けるという話が…
カラフルな色に迷いに迷いましたが（我が家のリビングはベーシックで統一しています）ジャングルジムってお高いので、頂くことにしました
ブランコは取り外し、鉄棒にしています。（ぶら下がり効果）滑り台は、滑ったり、下から登ったり（足の指を開いて登る→土踏まずの形成に役立つ）、高いところに登りたいという子どもの欲求を満たしてくれる、などなど魅力的要素がいっぱい。
娘は高いところが好きでほぼ毎日使っています。
最近は鉄棒に座れるようにもなりました。
【体力消耗度 90%】
体幹も育つトランポリン↓
こちらのトランポリンはバネの部分がゴムでできているので、安全性も高く、我が家のリビングに合わせて、カバーのカラーも選ぶことができたのでこちらにしました。
1歳半前くらいから、ソファから飛び降りるようになり、跳びたい欲求が高まっているのかなと思い、両足でジャンプができるようなってからトランポリンを購入。
最初はトランポリンに乗るだけで満足していました
乗ったり降りたり乗ったり降りたり…しばらくして跳べるようになると、いないいないばぁなどの音楽に合わせて跳ぶようになりました
結構疲れるようで、一曲終わると、座って休憩しています。
大人もできるので、いっしょに乗って、手を繋いでジャンプしたり、わんこが乗ってくつろいだりしています。
ただひとつ、こちらのトランポリンのカバー、１年程経った現在、破れております
消耗品なのですね
【体力消耗度 75パーセント】
足裏の刺激、集中力もついてくる
バランスストーン↓
こちらは1歳の誕生日にプレゼントしました。
外遊びができない時に活躍しています。
重ねて簡単に収納できるのですが、常時、1番大きなストーンだけ出してあり、気軽に登り降りできるようにしています。
足裏の刺激は脳に働きかけてくれますし、登ったり、降りたりするだけでも、できた！に繋がるので、自らやってみようという気持ちが育ってくれたらと思っています。
ストーンを並べて使う時には、落ちたらダメゲーム制度にして、ストーンから落ちないように、スピードやバランスを考えて取り組むことで、集中力が伸びているように感じています。
集中することで体も頭も疲れてくれるのです
【体力消耗度 50%】
いっしょに遊べて、発散できる
ボール 風船 バランスボール フラフープ
気軽に百均でも手に入るアイテムたち。
2歳を過ぎた今は、風船キャッチをしたり、ボールで投げっこしたり、サッカーをしたり、フラフープくぐりをしたりしています。
フラフープは、転がしてあげると喜んで取りに行きます。
もう少し大きくなったら、転がしたフラフープくぐりもできるようになるかなと思います。
バランスボールは、大人がソファに座り、足の間に挟んでバランスボールを固定します。
娘とは向かい合って手を繋ぎ、そのままバランスボールに乗ってジャンプします。
トランポリンより柔らかく、高い位置で跳べるので、大好きな遊びですが、バランスボールを固定するのが大変すぎて、毎回足がガクガクします
真面目に取り組んだら足痩せダイエットになりそうですね
我が家の娘は、これらのアイテムを使って、外遊びができない日でも、お昼寝１時間は確保できるようになりました
我が家の地域は、支援施設などいくつか室内遊びができるところもあるのですが、体を動かせるところがなく、座って遊ぶおもちゃだけなのです。
あっ、有料なら体を動かして遊べる施設もありますが、大人も子どもも1人300円。1回600円。たまになら、お安くていいと思いますが、週1でも我が家にはキツイです
というわけで、いろんなアイテムを取り入れて、娘の才能の芽もふたばくらいになったかなと思っています