「愛されたい」と願えば願うほど
「愛されない」がつきまとう現実。
こんにちは。
子育て中、これから親になる、
そんな仲間を応援しております。
ママの心の在り方整えカウンセラー
えみです。
初めましての方へ★
えみのホームページをご覧ください→こちら
＊「原文のページを表示」をクリックしてください。
8月のおしゃべり会は、
18日（月）10：00～11：30
29日（金）10：00～11：30
テーマ：好きなもの（こと）
です。
自分が好きなことをしゃべるって
楽しいですよね。
こんなにしゃべったら引かれて
しまう？
なんて心配はご無用ですｗ
じゃんじゃんしゃべってスッキリ
しましょう♪
夫に言ったって無反応。
だったらおしゃべり会で楽しく
しゃべったらいいんじゃない？笑
お申し込みはこちらから↓
すぐにお申込みされたい方は
→こちら
私たち人間は、
「前提」を持って生きています。
持たないで生きている人はいません。
その「前提」がどんなものかは、
その人それぞれです。
その前提によって人生が決まると
言っても過言ではないでしょう。
そんな前提について。
あなたはどんな前提を
持っている？
えみが過去にどんな前提を持って
生きてきて、今どんな前提を
持って生きているのか。
そんなことも今回は書いてゆきます。
愛されないのは相手のせい？
まず、
最初に書いてしまいますが、
「愛されたい」と願えば願うほど
「愛されない」がつきまとうのは
なぜかについて。
「愛されたい」と願うと言うことは
「愛されていない」という前提を
持っていることになります。
今愛されていないと感じるから、
「愛されたい」と願うわけだけれ
ども、
「愛されたい」と願い続ければ
続けるほど「愛されない」現実も
続くと言うことです。
逆に、
「愛されている」という前提が
あれば「愛されたい」なんて
願いは出てきません。
「愛されている」という現実を
ただただ受け止めて生きるだけです。
だから、
「愛されている」という前提を
持つためにも、
「愛されたい」と願う行為を
やめなはれと言う話。
まあね、
こんな話聞いたって、
そう簡単には納得できないと
思います。
- だってうちの夫は私のこと馬鹿にするもの
- だってうちの夫は私のことけむたがるもの
- だってうちの夫は私のこと無視するもの
- だってうちの夫は…
そんな言い訳がたくさん
聞こえてきますもの。
だから
「愛されていると思えない」
現実が出来上がっている。
相手が変わらない限り
自分が愛されている実感なんて
持てっこない。
そう考える。
でもね、
その考えを変えない限り、
「愛されている」という実感を
得ることはどんどん遠く難しく
なっていくよ。
だから、
何をどう変えていったらいいのか、
ちょっとここで立ち止まって
考えてみましょう。
どうせ馬鹿にされる。
えみは、頑張っていました。
愛されたくて。
過去のえみはたくさん頑張って
いました。
職場では
自分の仕事が終わったら
他の部署のお手伝いを積極的に
したり、
上司の言うことに逆らわなかったり、
「すみません」が口癖で、
いつも周りにどう思われているかを
意識して変に思われていないか、
自分は「普通」にできているのか
をいつも気にして生きていました。
で、（まだ子どものいなかった
夫婦2人の）家庭では、
よく拗ねていました。
- どうしてそんなことするの？
- どうして私の言うこと聞いてくれないの？
- どうして覚えてないの？
- どうして動いてくれないの？
- どうしてどうして…
それって私のこと
どうでもいいから
なんでしょう？
そんな感じで怒って拗ねていました。
だから夫とは喧嘩というか、
険悪なムードになるというか、
そんなことがよくあったように
記憶しています。
私は、
ただ大事にされたいと願って
いただけなんですけど、
夫の態度は真逆を行くようで
とても悲しかったのです。
どうしたら大事にしてもらえる
のだろう…
どうしたら愛されるのだろう…
そんなことを私は無意識に
感じていたのだろうと思います。
よく覚えている出来事があって。
私がペーパードライバーから
脱却して、車の運転ができる
ようになりたいと思って
夫に車の運転を教えてもらった
ことがありました。
夫に助手席に乗ってもらい、
夫からの指示を聞いて運転して
いたんです。
夫は運転が上手です。
毎日仕事で運転しているので
上手です。
でもね、
運転が上手だからと言って、
それは運転を教えることが
上手ということとイコールに
はならないわけで(笑)。
初心者の私に
むちゃなこと言ってきたり、
心無いダメ出しもされたし、
イライラされたりもした。
私は優しく教えてもらえると
ばかり思っていたからとても
悲しかったし、
馬鹿にされているようで
腹が立ちました。
だから、
「馬鹿にされて腹が立った。
もう私は運転しない」
と言って、
それ以降私は車の運転を
していません。
私が盛大に拗ねた出来事でした。
いまだ見事に真っ白な
ペーパーです。
夫はべつに私を馬鹿にした
わけではありませんし、
たぶん楽しく教えてあげたい
と思っていたはずです（今思えば）。
でも、
思っていたより私の運転が下手
だったのか、なんなのかは分かり
ませんが、うまくいかなかった。
ただそれだけだったのだと
思います。
そこに私は、
「馬鹿にされた」とすごく反発
（反応）したわけです。
夫は私を馬鹿にしたつもりは
ありません。
「馬鹿になんてしていない」
と、強く否定していました。
強い否定ほど反発したくなって
しまうのが拗ねている人の心理
です（悲しきかな）。
その時私は
「馬鹿にされた」という
思いを優先しました。
これは、えみが、
「どうせ馬鹿にされる」
という前提を持っていたために
起こった出来事です。
「どうせ馬鹿にされる」
なんて前提を持たずに、
「愛されている」という前提で
もって運転を教わっていたら、
「厳しいなあ～」
「もっと優しくしてよ～」
なんて言ってそれこそ楽しく
教わることができていたと
思います。
愛されてもいいし大事にされてもいい。
いちいち相手の反応、
態度にびくびくしたり、
「怒ったかな？」
「嫌われたかな？」
そんなことを感じてしまうという
ことは、「どうせ愛されない」と言う
前提を持っている可能性が高いです。
また、
えみと同じように
「どうせ馬鹿にされる」という
前提を持っているのかもしれません。
だから、
「愛されたい」と、願ってしまう。
そんな思考はひっくり返して、
私は愛されてもいい
私は大事にされてもいい
そんなことを毎日つぶやき
ながら生きましょう。
そうして無理やりにでも
「私は愛されている」という
前提に書き換えて生きるのです。
本当に愛されたいなら、
変えるべくはここです。
頑張るべくはここです。
相手に気にいられようと
家事を頑張るのでも、
言われたことに逆らわずにいる
ことでも、
無理に笑顔でいることでも、
黙っていることでも、
ありません。
頑張るべくは、
私は愛されてもいい
私は大事にされてもいい
と、
毎日つぶやくことであり、
「私は愛されている」と
前提を書き換えて生きることです。
頑張るのはここです。
間違ったところを頑張っても
意味がありません。
えみはだいぶこれに慣れて
きています。
いまだに
「怒ってる？」
「嫌われた？」
なんて感じることもありますが、
「あ～またやってんな～」
と考えられるようになりました。
私は愛されてもいい
私は大事にされてもいい
ここを続けてきて今、
私は愛されている
私は大事にされている
と、
さらに前提を書き換えて
夫の愛を受け取る努力を
えみは続けております。
嘘だと思うならやってみてください。
時間はかかりますがお金は
一切かかりませんし、
誰かに迷惑をかけるわけでも
ありません。
何も変わらなければ
「何も変わらなかった！」
と文句言いに来ていただいて
構いません。
今日からさあ、
続けて生きましょう。
あなたの人生を変えられるのは、
あなたしかいません。
他の誰でもありません。
あなたしか、
あなたの人生を変えられる人は
いないのです。
こちらも参考になれば↓
本音って、勘違いすることもある。
あるんだからね、
不安になることはないのだ。
寂しい気持ちは、寂しくなり
たいから持っているに過ぎない。
それはね、
悲しみたがりなだけじゃｗ
自分の今の心も体も愛して生きませう
公式LINEの友達登録はこちら！
お申し込みいただいています♪
お得なキャンペーン系の特典はありません。
私と繋がりたい方だけに登録してもらっています。
ブログには書いていない私のプライベート配信や
トークがお楽しみいただけます。
コメントには100％ご返信しますのでお気軽に。
仲良くしてくださいませｗ
＊営業のための登録はご遠慮くださいませ。
必要な方とだけ繋がりたいです。
facebookやってます。
子どものことや私の考えなどなど書いてます。
よかったら覗いてみてください→こちら