世の中頑張りすぎているママさんが多い。
自分より子ども優先
家族優先
自分のことは後回し…
そんな頑張りすぎてしまう世の優しい
ママたちの力になりたいと、
管理栄養士仲間でありお友だちのYさんが、
facebookに素敵な投稿をしていらっしゃいました。
こんにちは。
子育て中、これから親になる、
そんな仲間を応援する子育て心理カウンセラーのえみです。
初めましての方は→こちら
私は、子育ての在り方で日本の幸せ度は
グングン上がると信じています
子どもたちがこれからの日本を創っていく
わけだから。
そんな私の考えともぴったりしっくりくると
感じた、お友だちYさんのfacebookの投稿が
素敵なのでご紹介↓
おひるね事業ですって。素敵
確かに、寝不足というだけで、怒りやすくなる。
寝不足になると、心の余裕が減ってしまう感じかな。
私も、睡眠時間が短いと子どもにイライラ
することが極端に増える。
怒りたくなる。
睡眠は本当に大事だなあと思います。
そんな寝不足が慢性になってしまうと、
常にイライラしている状態になる
ママが寝不足でイライラしていると
いいことがない。
子どもや夫のちょっとした行動に
イライラするようになる。
そしてどんどん不満が溜まっていく…
子どもは不安になるだろうし、
夫もどうしていいか分からず不安に
なってしまうだろうし。
そしてそんな夫にまたイライラ不満が
溜まっていくという悪循環。
いいことがない…
私は自分のことよりあなたたちのことを
優先して生きているのに、あんたたちは
なんなのよおおーーーー
と、頑張りすぎてしまうが故に、
余裕が無くなっていくママたち。
でも、
寝不足が解消するだけで、すっきり、
心の余裕も生まれてくる。
昨日はあんなにイライラしていた
子どもや夫の行動に、不思議なくらい
イライラしない。
心に余裕があるとはこうゆうことか！
と、目から鱗は間違いない。
寝不足が解消すると笑顔が増える。
そして、ママの笑顔が増えれば子どもも
夫も嬉しい！家族の笑顔が増える！
これぞ世界平和！
毎日自然な笑顔で暮らせるって
幸せなことですね。
そう、
頑張りすぎてしまうママたちの、
頑張る方向を修正するお手伝い事業とも
感じます。
お友だちYさんのおひるね事業、
とっても素敵
応援していまーす！
自分の今の心も体も愛して生きませう
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