女性器を大事にしていくことは、
女性の健康や美容につながる。
100％つながる。
こんにちは。
心屋認定リセットカウンセラーのえみです。
先日れいちゃんとおしゃべりしていた時に、
膣の話題になった。
膣トレは大事だよって話をしたんだけど、
その後ふと思ったこと。
膣は自分で育てるもの。
何もしないでほっといたって、育たない。
誰も教えてくれなかったけど、事実。
日本の性教育じゃ教えてもらえないから、
自分で情報を取りに行かなきゃ
ならないんだけど、幸い日本でも
今はそういった情報がたくさん
発信されている。
ブログやSNS、書籍。
私なりに、
膣トレや膣ケアをしてよかったこと
感じている効果は↓
膣口周りにハリが出てきた
経血コントロールが少しだけどできるようになった
セックス中イケるようになった
腰にくびれが出てきた
バランス感覚が良くなった
尿もれみたいなのが無くなった
膣に空気が入る感覚が無くなった
こんなところかな。
↑膣ケアに使っているオイル
膣口周りにハリが出てきたのは、
触って分かりました。
オイルでケアしている時、
なんとなくふっくらしてる？
押すと筋肉痛みたいな感覚がある。
膣括約筋が育ってるのかなあ。
経血コントロールはできる気が
しなかったけど、
生理期間中1回はできるようになった。
1回だけね（笑）
そして私、イキにくいんだなあと
思っていたけど、
セックス中イケるようになって、
これは大発見だったなあ。
やっぱり嬉しい。
腰のくびれはびっくり。
自然な形でできている。
私は運動をずっとしてきた人間だけど、
下腹が出ていたり、くびれがあんまりなかった。
これは骨盤底筋が使えていなかったって
ことなんだなあと実感。
公園のブランコあるじゃない？
ブランコの周りに柵みたいなのがあって、
その上を端から端まで歩けるようになった。
運動していた頃はできなかったのに！
尿もれって、
たぶん産後ほとんどの方が経験するんじゃ
ないかなあと思うけど、加齢でも起こる。
それをライナー使って安心してたら
危ないわけで。
そのまま膣周りの衰えをほっぽっていたら、
いずれは子宮脱とかの病気のリスクも
上がるらしい。
お風呂とかで膣にお湯が入ったり、
運動していて膣に空気が入ったりする
感覚があるのも危ないらしい。
私が膣トレや膣ケアをするようになった
のは、子宮脱が怖かったのと、
膣って潤ったりカッサカサになったりする
事実を知ったから。
膣を生かすも殺すも自分次第。
恐怖心から来るものだった（笑）
でも続けてみて、膣が育っていくのが
自分でも分かるし、ちゃんと動くし、
なんとなく自信になるし、楽しい。
おばあちゃんになって、
介護が必要になれば、
下の世話もお願いしなきゃいけなくなる。
でも膣トレしてれば、
下の世話が必要になる前に死ねるんじゃ
無いかなあって、私は本気で思ってる。
今日も読んでくれて
ありがとうございます
