どーも(∗ ˊωˋ ∗)
開業準備中のもえです✧*。








今日はファスティングの前日‼︎





昨日23時くらいに寝て
4時頃起きました✧*。



良質な睡眠とるために
7〜8時間寝ないといけないけど

びっくりするくらい
スッキリ4時に目覚めたから
起きてることにしました\(´ω` )/









朝はコレ✧*。





昨日の種類違いの
酵素ドリンク✧*。



昨日のやつよりも
少し甘め(´-ω-`)


まぁ、変わらず
マズイです(笑)



水に薄めて飲んだら
うまうまーっでした◡̈*❤︎



明日から1日300mlの酵素ドリンク
飲まないといけないから
水で薄める戦法に変えてみます✧*。








お昼はコレ✧*。





リゾット✧*。

ジャガイモが胃にしみた(இдஇ`)

美味しかった♡



もおちょっと量が
あったらなぁ〜
全然食べた気がしない(笑)


1時間後には
お腹が空く(ノд`)







そして…






問題の激マズのアミノ酸(ノд`)



今日はハーブティに混ぜて
チャレンジ\(´ω` )/




ファスティング中に唯一飲める
カフェインレスのハーブティ✧*。


味はあったかい麦茶でした(∗ ˊωˋ ∗)



ちょっと混ぜてみたら
アミノ酸の味が
ほぼほぼ残っていて撃沈(´-ω-`)



ハーブティ全部に混ぜたら
少し味が緩和されて
ギリギリ飲めた✧*。


けど、口の中は
あの味が残ります(´-ω-`)





明日は酵素ドリンクに
混ぜてチャレンジしてみる✧*。





市販で売ってるアミノ酸の
サプリとか飲み物って
マズイとかないぢゃん〜
むしろ美味しい♡


裏面みると
糖分とか、人工甘味料、防腐剤とか

色んなもの混ぜて
人が食べやすいように出来た物だから





アミノ酸の直の味を知ると
市販のものって
いかに人が食べれるように
添加物タップりにしてるんだなって
思った(´-ω-`)


こわ〜


売れるための企業努力って
結局人間の身体を
蝕んでいくんだな(இдஇ`)









お待ちかね、お夕飯✧*。





リゾットのトマト味🍅

ミネストローネにご飯混ざった感じ‼︎


私ミネストローネ嫌いだから
これはもちろん
美味しくなかった\(´ω` )/



彼氏とお母さんは
普通に美味しいって
言ってました✧*。









明日からはファスティング✧*。


もおすでに
いつでもお腹すきすきなのに
ファスティングしたら
どーなるんだろう(笑)




でも、体質改善頑張るよ💪




きっとファスティングは
時間あるときにやるより
仕事中とかの方が
仕事で紛らわせるから
忙しいときにやるのが
オススメなんだと思う◡̈*❤︎







今日は空腹のせいで
お水をたくさん飲んだ(ノд`)


トータル3L\(´ω` )/


体重は昨日より−1.0kg(∗ ˊωˋ ∗)






今日は夜予定があるので
ウォーキングおやすみ⭐


寝る前に軽く室内で
ボクシングやったら寝よう٩( ᐛ )و






では、おやすみなさい✧*。