少し前にちょっと体調を崩しかけて微熱&頭痛、口内炎など疲れからの風邪初期症状や炎症が見られました。



弱った城に一気に敵軍が押し寄せて城が燃えかけてるイメージ(笑)


以前の私ならここで一気に倒れて派手に寝込んでいたことでしょう。
定期的な運動をするようになってから寝込むことがなくなり、今回も倒れることなく
復活しました。


まず熱が出るなら一気に出してしまえ!と言う荒療治でお灸。
寝てる時にも使える貼るお灸が便利。
 

 

 


首の出っ張りから指2本さがった「風門」が風邪に効くツボらしいので、そこにペタッと。
みっきーの背中を借りて大体のツボの位置を・・わかりにくい(笑)
検索して画像チェックしてみてくださいね。

 

 

 

足先にも。

 

 
 
喉の痛みには普通のお灸を。
手の中指の第一関節にお灸すると喉の痛みが和らぎました。


お灸は日常的にしていますが、風邪のときも大活躍。


そしてホメオパシーのレメディーもとります。


喉の痛みと言ってもこんなに違いがあります。
私はフェルムフォスが喉の痛みにヒットしやすいです。


ホメオパシーっていざという時に役立つんですよね。
活用範囲もめちゃくちゃ広いです。


 

ズキンと時々脈打つ頭痛が一番辛かったですが一日ピークであとはすぐに良くなりました。


一番の特効薬は寝ることですね。


でも乳児がいると断続的にしか寝られないのが辛い所。
それでもいつもよりだいぶ早く寝ることで早くに復活しました。


普段からセルフケアしていると立て直しも早いんじゃないかなと思います♪


知ってると便利なセルフケア、ぜひ一度プロから学んでみてくださいね。


インフルエンザも少し落ち着いてきたようですが寒さも続くので気をつけて〜。

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