【予告】「対人恐怖や不安症を解消し絆や希望を取り戻す」Webグループ・セッション | カウンセラー自身の誰にも言えない悩み解決&成功をサポート

カウンセラー自身の誰にも言えない悩み解決&成功をサポート

カウンセラー自身が抱えるさまざまな悩みや「心の壁」を解消するサポートをしています。カウンセラー歴は20年です。

「対人恐怖や不安症を解消し

絆や希望を取り戻す」

グループ・セッションを、

Webで開催します。

 

予告編(3分バージョン)

◆開催日時

 

10月6日(日)

ワークショップ

14:00~15:30

 

シェアや質問タイム

15:30~16:00

 

13日から募集しますので

気になる方は、ご参加ください。

 

 

◆参加方法

ズーム

 

ZOOMを通じて、日本はもちろん

海外からでも参加できます。

 

 

◆こんな方はぜひご参加ください

 

・「過剰警戒症候群」に該当している方

 

・改善したいと思っている方

 

・個人セッションに一歩踏み出せない方

 

・引きこもりの状態にある方

 

・人と絆を育んでいきたい方

 

・安心して生きていきた方

 

・人と喜びを育んでいきたい方

 

・すでに個人セッションを受けられた方

 

 

 

◆内容

 

 

【1】恐怖や不安の原因の書き換え

 

 

・脳の中の扁桃体という不安や恐怖感を

 発生させる器官を過剰に活動させる

 5種類の情動記憶の集団的書き換え、

 

5種類の情動記憶とは、

 

①「この世界は危険や敵意に満ちている」

 

②「私は攻撃される」

 

③「私は無力で傷つきやすい」

 

④「私は捨てられる」「私は死んでしまう」

 

⑤「私はいらない子だ」「私は嫌われ者だ」

 

 というような内容をさします。

 

これらをキャンセルする代わりに

「ダウンロード」するのが、

 

①「私は尊重され、大切にされる」

 

②「安定した絆を育む」

 

③「コミュニケーションを楽しむ」

 

④「人と喜びを分かち合う」

 

⑤「あるがままの私で愛される」

 

 

など人との良好なつながりを育む

ために役立つ情報です。

 

・・・・・・・・・・・・・・・・

 

【2】人への過剰な警戒心の原因を解消

 

恐怖や不安を作り出す扁桃体と、

愛情と信頼のホルモンと言われる

オキシトシンは、拮抗関係にある

ことがわかっています。

 

つまり扁桃体の活動が活発になると

オキシトシンの分泌が抑え込まれ、

オキシトシンの分泌が盛んになると

扁桃体の活動を沈静化するという

関係です。

 

扁桃体の情動記憶を書き換えることで

扁桃体の活動が沈静化し、一方で

オキシトシンの分泌が活発になると

善循環が起きるはずです。

 

そこで、オキシトシンの分泌を

妨げる「スキーマ」(思考の枠組み)

があると、ちょっとしたストレスで

扁桃体の過剰活動は、再燃しやすい

のです。

 

そこで、オキシトシンの分泌を妨げる

「スキーマ」の集団的な書き換えも

行います。

 

統計的に、オキシトシンの分泌を

妨げる「スキーマ」には次のような

ものがあります。

 

「私はいじめられる」

 

「私は拒絶される」

 

「私は裏切られる」

 

こうしたものを例えば、

 

「人との信頼関係を育む」

 

「人と愛し合う」

 

「人と親密になる」

 

といった情報に置き換えてゆきます。

 

・・・・・・・・・・・・・・

 

【3】愛の魂を解放する誘導瞑想

 

書き換えを行った後、

愛や絆を求める魂の性質を解放し、

オキシトシンの分泌を促す

誘導瞑想を集団で行います。

 

この瞑想法をガイドする動画も

付きます。

 

その後、自分一人でも繰り返し

この瞑想を日常の中に取り入れて

ゆくことができます。

 

人間関係の改善や、精神の安定化に

役立ちます。

 

 

◆参加費用

 

3つの特典付き

 

・セミナー動画

・瞑想法をガイドする動画

・ダウンロード音声動画

 

費用 12,000円

 

何度でも聞けてお得です。

 

 

◆お申し込み受付は9月13日から

 

申し込みは9月13日20:30

来週のメールマガジンでご案内します。

 

ZOOMは、今世界中で電話会議などで

使われています。

 

使い方は、スカイプやラインと

似ていますが、何百人という人数で

ミーティングもできるのが特徴です。

 

しかも、映像や音が非常に安定して

いる点が特徴です。

 

自分の映像を見られたくない場合、

OFFにすることもできます。

自分の側の音声をミュート(消音)

にすることもできます。

 

スマホでも、パソコンでも

下記サイトからサインアップすれば

無料で使えます。

ZOOMのサインアップ

 

開催されているミーティングのID

発行しますので、会議への参加→

IDの入力だけで繋がります。

 

※携帯やパソコンが古く、処理速度が

遅い場合、画像が静止したり音声が

途切れる場合があります。お使いの

機器のスペックをご確認ください。

 

このWEBセッションのテーマである

「人が怖い、やたらに不安」という問題

について詳しくは、

こちらのページをどうぞ

 

すぐに個人セッションを受けて解決

したい方はこちらのページをどうぞ