天気：晴れ/曇り
気温：16℃/10℃
降水確率：20%
どうも、毒男('A`)です。
自宅近くの工事の音で起床。
うるさくて寝てられないから、部屋の掃除をする事にした。
10：30～昼飯～17：00(ほぼ完了 → シャワーで全身洗浄)～18：00就寝zzz
就寝っても、埃やらハウスダスト？で鼻炎発症したり、
脹脛の筋肉痛でビリビリしてるしで、全然寝た気がしない orz
まぁ、眠気だけは大分解消された。
んで、21：00に起床して本日の日記を書いている。
いや～昼飯時以外は、
動きっぱなし立ちっぱなしでマジ疲れたわ(；´Д｀)
おそらく、部屋の掃除は1年ぶりくらいだと思うんだけど、
もうね、埃がハンパないのよ（；^ω^）
ま、埃の絶対数は確実に減ったし、
それが原因のニキビには効果があるのではないかと期待しているｗ
まだ窓や網戸拭いてないから、掃除完了！ではない。
天気と気分次第だけど、明日にでもやろうかな。
顔肌チェック。
起床してすぐ掃除始めたから鏡見てない(´・ω・｀；)
全身洗浄して起床後の21：00以降の状態を記録する。
人中右、下唇右端の白ニキビの膿が消失。赤い痕へ。
↑ の人中右の反対側、上唇左上辺りに白ニキビ確認。
掻いた左頬の傷は70％ほど回復。
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★ストレッチ＋筋トレ & スト＋ジョギング(歩数計※) × 鍛錬メニューはコチラ
休み
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★オナ禁
50日目、成功！
問題なし。
※毒男('A`)流オナ禁の歴史
2011/7/15から日記開始。この時点で4日目。→ 2011/7/20終了。9日間成功。
2011/7/21開始。→ 2012/2/4終了。195日間成功。
2012/2/5開始。→ 2012/3/2終了。27日間成功。
2012/3/3開始。→ 2012/3/5終了。3日間成功。
2012/3/6開始。→ 2012/3/6終了。0日･･･
2012/3/7開始。→ ？？？
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