天気：晴れ/曇り
気温：0℃/-4℃
降水確率：10%
どうも、毒男('A`)です。
おい！昨日といい今日といい寒すぐるだろ！！
連日の気温がマイナスってｱﾌｫか！(# ﾟДﾟ)ｸﾜｯ
しかも、乾燥注意報でまくりとか･･･ｳｾﾞｪ･･････マジｳｾﾞｪ（#^ω^）ﾋﾟｷﾋﾟｷ
･･･まぁ、寒さくらいは布団に入れば耐えられる。
けどなぁ･･･乾燥からくる耐え難いほどの"痒み"は別だ！(ｷﾘｯ
左眉の上辺りの赤みが痒くて痒くて寝てらんねぇよ｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
鏡で見ると、やっぱり赤くなってる(元からだけど)し、
脱皮なのか乾燥なのか判断できない皮剥けもあるしで、マジ半泣き(´；ω；｀)ｳｩ
2012/1/4の痒み沈静処置として、水洗顔しようかとも思ったけど、
短時間に再度洗顔するのはヤバいんじゃないかと判断。
痒いのは一部だけだし、顔全体するのには抵抗がある。
なので、以前から気になっていた水パック ① / ②を試してみた。
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正解！ｍ9っ｀Д´) ﾋﾞｼｯ!!
10～15分くらいしたら痒みも、赤みも落ち着いて良い感じｗｗ
ついでに、痒みはないけど、赤みが濃い両頬にもトライ。
これまた調子が(・∀・)ｲｲ!!
いやぁ～･･･これ、マジで良いな(ﾉ´∀｀*)
コットンなら5年位前に買って、保存してたのが大量にあるし、
水は･･･水道水でも問題ない？らしいし、さっそく今日から開始(`・ω・´)ｷｯ！
長時間するのも肌に負担になるから、20分を目安に。
使用回数は、特に設定しない。
中には、1日に5回してる人もいるらしいから、
乾燥や赤みがひどいと感じたら、その都度パックしようかと。
これで、乾燥や痒みによる睡眠時間の弊害が無くなればいいな(-∧-；) ﾅﾑｰ
23：00
昼に私用で外出。
車のバックミラーで顔を見たら愕然とした( ﾟдﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ
以前よりも、顔全体の赤みがひどい･･･特に、額と両頬 orz
しかも、ボコボコしてるってなんだよ!?
普段使ってる鏡とバックミラーの大きさの違いもあるんだろうけど、
部屋で見ていた肌とはだいぶ違くて、マジで鬱になりそう･･･＿ﾉフ○ ｸﾞｯﾀﾘ
こんな顔でウロウロするわけにはいかないから、用事だけ済ませて早々に帰宅。
人の視線が本気で怖かった(´Д⊂ｸﾞｽﾝ
てか、マスクを着けてたってのもあるんだろうけど、確実に凝視してたよ orz
･･･こりゃ、真剣に赤み対策しないとな(´；ω；｀)ｸﾞｽｯ
んで、↓ のような情報を発見。
「お風呂などで冷水と温水の交互にパシャパシャして顔の毛細血管を
鍛えるといいそうです。私も以前は悩んでいましたが、それがお風呂での習慣に
なったころいつのまにか改善されていました。」
冷 / 温水を交互にってのは、複数のサイトで紹介されていたのを見たことがある。
なんとな～く効果ありそうだし、これを実践してみようかね(´・ω・｀)ｳﾑ
とりま、ぬるま湯 → 真水 → ぬるま湯 → 真水･･･で、
濯ぎ回数は、ぬるま湯が3回×2、真水が3回×2の計12回。
最近は、乾燥によって痒みがあるから少なめに設定。
それと、洗面器に水を張って、顔を浸すのを中止する。
あまりにも冷たい水温が刺激になって、赤ら顔を誘発してしまうことがあるとか。
逆に、冷水が好ましいという情報もあるしでよくわからん(；´∀｀)
俺的には、冷水の刺激は心当たりがあるから、これを機に中止とする。
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休み
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★オナ禁
172日目、成功！
問題なし。
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