今日も読んでくださって
ありがとうございます
元いじめられっ子
心と身体を癒す神カウンセラー
脚本心理士の福山浩章です
自分のことが好きになれない
自分なんて
そういう言葉が口癖でした
忙しさに流されて
毎日が同じように感じれて
ふと気がつくとイライラして
なんであんなに
イライラしていたんだろうって
自己嫌悪に陥って
そういう自分のことが嫌い
だからダメなんだって
言ってしまう
脚本心理学に、師匠に出会って
学んでいても
そういう時があります
頑張り屋って言ってもらえるけど
それはそう言われたいがために
誰かに認めてもらいたくて頑張ってる
無理してる
自分が自分に一番優しくない
だからイライラして、しかめっ面になる
人に言ってもらいたくて
頑張っても
なかなか思ったような言葉はかけてもらえません
自分が自分に厳しくて
与えてもらうことばかり考えて
自分で自分に
よく頑張ってるね
良くやってるよって言ってあげなくて
自分を信じなくて
どうやって自分を好きになれますか？
自分の胸に
心臓の位置に手を当てて
良くやってるね
良く頑張ってるよって言ってみてください
何を感じますか？
そう言える自分のことは
好きになれませんか
過去にとらわれて
周りも自分のことも
見えづらく深く繋がりづらいあなたへ
気持ちに素直になって
自分にも周りにも
誠実に接し深く繋がれるようにしていきます
PS
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