ランチで中華！！
泰興楼でｶﾆﾚﾀｽﾁｬｰﾊﾝ、ｼﾞｬﾝﾎﾞ餃子とｻﾞｰｻｲ！とﾃﾞｻﾞｰﾄの杏仁豆腐！食べてきました～

ﾎｯﾄのｼﾞｬｽﾐﾝ茶でたっぷり水分補給！！

ランチ後は電車で今回のﾒｲﾝ会場湯けむりの庄へ！

着いて早々、まず温泉！
炭酸泉でじんわり汗をかく。

体が温まったくらいで出て、食後すぐなのでﾘｸﾗｲﾆﾝｸﾞでくつろぎながら読書。

中国の歴史を学ぶ。

目も疲れてきた頃、ﾏｯｻｰｼﾞを受けてﾘﾝﾊﾟを流してもらってからの

岩盤浴！！

汗と一緒に老廃物も出して体の芯からあたためて免疫力ｱｯﾌﾟ！

体をあたためつつｽﾄﾚｯﾁもして体を柔らかくするぞ！

たっぷり汗をかいてからまた温泉へ。

汗を流し塩ｻｳﾅでお肌をﾂﾙﾂﾙに！

露天風呂なので頭部が熱くならないので温泉にゆっくりじっくり入っていられる。

ｼﾞｪｯﾄﾊﾞｽ･寝湯･座湯など色んなお風呂で2～3時間くらい入る

深夜に最後のﾏｯｻｰｼﾞを受けて、日頃の疲れを癒し、
最後、湯にじっくり浸かって湯冷めしないようにして帰る。

意識高い系に書いてみた(笑)

実際はこう↓

昼、男並みの量のランチ(笑)
私ですら苦しくなるから、普通のｵﾅｺﾞは食べきれないと思う。
苦手なｼﾞｬｽﾐﾝ茶をｶﾞﾌﾞ飲み。体の為に。←ﾏｯｻｰｼﾞうけるとだいたいいつも、誰にやってもらっても水分をもっと摂れと言われているから。

お風呂到着！！
ﾏｯｻｰｼﾞの予約を済ませ、一回風呂に入ってからﾘｸﾗｲﾆﾝｸﾞﾁｪｱのあるとこで漫画ﾀｲﾑ！！ひたすらﾀﾞﾗﾀﾞﾗしながらｷﾝｸﾞﾀﾞﾑﾀｲﾑ！至福！！
中国の歴史（爆）

同じ体勢で疲れてくるので一回ﾏｯｻｰｼﾞ受けにいく。

いつもやってもらってるﾃｸﾆｼｬﾝのお兄さん(笑)に雑談しながらﾏｯｻｰｼﾞをしてもらい、

からの岩盤浴。

てか、汗かくだけでﾃﾞﾄｯｸｽなんてできませんぜだんな！(笑)

基本、体が冷えているので温め目的で岩盤浴。免疫力上げたいのは本当(笑)

一番のﾃﾞﾄｯｸｽは排泄だからね！
その為の水分摂取ですから！

で、岩盤浴で色々妄想しながら(だって一人で暇なんだもの笑)

さっきまで読んでたｷﾝｸﾞﾀﾞﾑの事とか考えながら岩盤浴。

8時～9時くらいに岩盤浴ひきあげて、お風呂に戻り頭わしゃわしゃ洗ったり、塩ｻｳﾅで塩塗りたくったり、温泉浸かり過ぎて熱くて裸で外でﾎﾞｰｰっとしたり、

満喫し過ぎですね(笑)

で、一通り色々終わったらﾏｯｻｰｼﾞしにいき、体が冷えるからたま湯に浸かって仕上げて(笑)体に色々塗りたくって(保湿)帰ります、終電で（爆）

今日は出だし1時間おしてるー！
ｷﾝｸﾞﾀﾞﾑ読む時間ちゃんとあるかな！！家でゆっくりし過ぎちゃったよ！！笑

温活日^^