おはようございます・・・AKIRAですヾ(＠°▽°＠)ﾉ。
今、笑っていいともの増刊号見てたら、カービーダンスやってたから、紹介しますね(・ω・)/。
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４９歳で、このスタイルは・・・・・・・(〃∇〃)・・・。
歩く時は、お尻から。
腕伸ばす時は肩甲骨から。
食事の規制がなくて、ウエイトトレーニングもなくて、結構、楽かなと思って、載せました。