脚痩せ寒い気合いだぁとナススポーツクラブにも行ってます 凄い人お客様とも数名裸でご挨拶 美容・健康志向の高いのは素晴らしい 自宅で決めて運動ってなかなか続かないですよね~ 最近読んだ本 これなら続けられるかもと 今足首まわしを頑張ってます 人間は二足歩行なので足首に老廃物がたまります 関節が硬くなることで循環が悪くなります 毎日3分ココがポイント 毎日続けるって事が大切 足首まわしならいつでもどこでもできる コレで脚が細くなるなら 頑張って続けます