2019-06-01 20:32:23

手軽に楽しく筋力up!!愛犬のアンチエイジングエクササイズ

テーマ:Health & Spirit

こんばんは星 今日から6月ですね。

暖かな春が終わって、ジメジメの季節雨、そして、暑い夏あせるがやってきます。

お散歩時間が短くなったり、行けない日が増えてしまいます。

そんなときでも、おうちで手軽に楽しく筋力アップアップできる方法を、

実践しながら学べるクラス

愛犬のアンチエイジングエクササイズを開催中!!

講師は、ベテラン犬の介護士 寺井聖恵さんです。

 

 

参加してくれたのは…

あみーらちゃん               ノンくん

 

 

まずは、今日の体調確認。もし不調ぎみのところがあれば、

負担にならないエクササイズをアドバイスしてくださいます。

 

ではさっそく、基礎のエクササイズから。ゆっくりゆっくりね ニコニコ

● 身のまわりにあるもので後ろ足筋力アップエクササイズ
● シニアになって困らないお役立ちエクササイズ
● 脳トレゲーム 

など、寺井せんせい ならではのアイディアと工夫がいっぱい詰まった

エクササイズ盛りだくさん音譜

 

 

 

 

 

  

 

  

 

 

 

夏が終わった頃、あれれ?なんだか筋力落ちてるはてなマーク

なんてことのないように、毎日短時間、無理のないエクササイズを続けて

いけるのが理想です。

日ごろのお散歩だけでは鍛えづらい筋肉は、少しずつ衰えてしまいます。

元気なうちからはじめましょうビックリマーク

 

愛犬のアンチエイジングエクササイズ

来月は、別メニューで開催です。 初めてのわんちゃんも、

参加したことのあるわんちゃんも大歓迎です音譜

みんなで楽しくエクササイズしましょう!!

 

開催日程:7月6日(土) 13:00~14:30 ご予約受付中。

 

ハッピーシニアライフのための パーソナルレッスン&カウンセリング

も同日に開催中!!

介護のお悩みやご相談、運動を制限されているわんちゃんの

エクササイズなど、個別に開催可能なクラスです。

 

開催日程:7月6日(土) 10:30~11:30 ご予約受付中。

 

 

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