2018-05-02 17:59:56

ハッピーシニアを目指すエクササイズ教室、開催します!

テーマ:Health & Spirit

犬の介護士 寺井聖恵さんの人気クラス "アンチエイジングエクササイズ"が、
"年代に合わせた無理なく楽しくできるエクササイズ教室"として、

新しくなって6月からスタートクラッカー

 

 

犬の介護士としての経験豊富な寺井聖恵さんならではの
工夫とユーモアがいっぱい詰まったエクササイズメニューで、
みんなと一緒に楽しくエクササイズしていきます音譜

カメ7歳位~ (大型犬は5.5歳位~)対象プレシニア編では、
バランスボールを使っての体全体の筋力アップのための
バランス・エクササイズや、動きながら楽しむゲーム・エクササイズなどで
「体づくり」を中心にビックリマーク

お散歩だけでは鍛えられない部分の筋力もアップ筋肉
 
カメ11歳位~ (大型犬は9歳位~)対象シニア編では、
バランスディスクを使ってのインナーマッスルアップや
脳トレなど、無理のないエクササイズと、
体幹や足腰の筋力をしっかりつけていくことを目標に
歩きやすい体、歩いてゆける体をつくっていきましょうファイト
脳もイキイキ。寝たきり予防、ぼけ予防!
 

6月には初夏クラスあじさい。、 8月には夏クラスすいか。、 

10月には秋クラス紅葉、 12月には冬クラスクリスマスツリー、と
季節ごとに内容を変えてエクササイズしていきます。

 
何才になっても家族と一緒ににお出かけしたり
お散歩に行きたい!!

犬たちの願いは、ご家族の願いでもあるはずですほんわか
 
さぁ!一緒に始めましょうベル
 
「 ハッピーシニアを目指すエクササイズ教室」
 
開催日程:
プレシニア編】6月17日(日)10:30~12:00

ひらめき電球プレシニア編は、7歳未満でもご参加OK!

若い頃からのカラダ作りはとっても大事です。ニコニコ


シニア編6月17日(日)13:00~14:30 ***満席***
ひらめき電球現在、シニア編は満席ですが、プレシニア編へご参加いただけます。

エクササイズは十分に配慮して行いますのでご安心ください。


詳細・お申込み:
【プレシニア編】 →→→ こちら
【シニア編】    →2→2→2 こちら

 

ご参加の際は、一口サイズにしたおいし~いおやつをお忘れなくにひひ

ご不明な点はこちら へ。 

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