大阪で
クレイパック＆クレイテラピースクールと
お手入れをしています春本真由美です
私がクレイを使いだしたのは2011年から
いろんなホームケア、セルフケアとして
試してきました
とにかく使いたくて
何でもかんでもクレイでやっていた 笑
そんな中で失敗も経験して
クレイが使える時と使えない時が
わかってきました
人によって反応が違うので
私が使えないときっていうのがあります
もっぱらセルフケアでやるのがこれ
これは後ろまでしっかりやるパターン
耳の前後から鎖骨にかけてのパターン
これも鎖骨にかけてしっかりとします
なんせ首に負担がかかりやすいので
1番する事が多いセルフケアです
もちろんこれは1回だけではなくて
1日に2回、毎日続けたりと
その状態によって変えています
クレイパックをすると
本当に身体が変わります
忙しくてなかなか出来ないときは
お風呂でエンヴェロップメントをします
すぐに洗い流すものですが
それだけでもスっと軽くなり楽になります
しんどい時に何もしなくて
放っておくよりは
何か少しずつでもケアしてあげると
身体への負担も変わります
クレイの得意なお仕事はお掃除
何か溜め込んでしまってるなーと
感じる時はクレイのチカラを借ります
あくまでもサポートなので
他にもやる事はありますけどね
クレイは
本来自分が持っているチカラを
使いやすくする為に
要らないものをお掃除してくれる
サポートアイテムです
本当ならば自分で治せるチカラがあるのに
何かしら身体にゴミが溜まって
そのチカラが発揮出来ない状態に
なりやすいです
溜まってしまったゴミのお掃除をすれば
本来のチカラを発揮しやすくなります
だけど
あまりにも溜め込みすぎてしまうと
そのお掃除にも時間がかかります
年末の大掃除みたいな...笑
毎日コツコツお掃除やってると
大掃除も要らないですよね～
毎日がムリでも
気がついた時にやる
後回しにしない
身体のケアも一緒です
溜めすぎて動けなくなる前に
しっかり自分に目を向けて
ケア出来たらいいですよね
ホームケアやセルフケアは
いろんな方法がありますが
クレイテラピーもとても使える方法です
1度しっかり学べば
あらゆる事に使える事がわかります
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