ストレスを溜めない | 3億8千万円の借金地獄から復活した零細企業の社長のブログ

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確かに私は運が良かったと思います。でも、いろいろな知識を得て、その知識を生かして行動したのも事実。私が獲得した幸せを分かち合いたいと思い、このブログを立ち上げました!みんなで幸せになりましょう!


テーマ:
あなたは、自分なりのストレス発散方法を持っていますか?




現代は何かと忙しくなりがちなので、自然とストレスが溜まって

しまうのだそうです。




SNSを始めとする、ネット中毒と言われる人が増え、静かな時

間を過ごす
ことが極端に少なくなっているのが原因のようです。




そういう中で、昨日もご紹介しましたが、瞑想が凄く威力を発揮

しますビックリマーク




私は、朝の起きた時に瞑想をする事が多いのですが、心を沈めて

何も考えない
、という時間を設けることは凄く重要な事だと考え

ています。




私もこういう風に、ネットを使い情報発信をしたり、SNSは頻

繁に使います。



特に電車での移動の際には、情報収集機器として強力な道具とな

っていると思います。




なので、少し油断をすると、私も多くの人と同様に、そういった

ネットの荒波に飲み込まれてしまいます。




なので、時々公園をゆっくり散歩したり、のんびり美術館で絵画

を観覧したり、出来るだけ自分の時間を取る様に心がけています。




周りに巻き込まれるのではなく、自分から積極的に時間を使う、

しかも静かな時間を過ごす事は、今の私には凄く重要な時間だと

考えています。




こういう時間を持ったことが、今、セミリタイアという環境を生

んでくれた要因だと考えています。




この様な静かな時間を持つことで、ストレスとも離れる事が出来

るのだと思います。




ストレスを完全に取り除く事は出来ない、またストレスが全くな

いというのも、自分を成長させる上ではあまり良くない事だと思

いますし、多少のストレスを加える事で心が成長が出来ると考え

ています。




現代は、そうではなく高ストレス社会だと言われていますので、

やはりストレスを取り除く方向で考えた方が良いのでしょうねニコニコ




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