7月スケジュール in片瀬 | エクササイズサークル『Do! エクササイズ&Be! Re-Lux』

エクササイズサークル『Do! エクササイズ&Be! Re-Lux』

子育て中のママの為のエクササイズサークルです。
バリエーション豊富なレッスンで汗を流し、自分だけの時間を楽しみませんか?

*7月 片瀬スケジュール*

 

体育館場所

*片瀬しおさいセンター

(藤沢市片瀬4-9-22 江ノ島電鉄 湘南海岸駅 徒歩2分)

 

時計時間

*下記、開催内容をご確認下さい。(5分前に集合して下さい)

 

持ち物

*運動しやすい服装・靴&飲料水&ヨガマット又はバスタオル

 

おこづかい参加費
*各回払い 大人(小学生以上) … ¥700
      

*託児予約が必要ない方は、直接会場にお越しいただきご参加いただけます。

 

baby託児

*未就学児(乳児は応相談)… 1コイン (¥500)

*託児は、完全予約制です。一度ご見学いただいた上でご予約下さい!

*託児は、和室で行っております。

 

車駐車場&駐輪場

*片瀬しおさいセンターの駐車場利用を希望される際は、必ず利用希望日までに片瀬託児担当者にご連絡ください。
*予約連絡無しでの来場駐車が続き、施設の方々にご迷惑をお掛けしてしまいました。このままでは、施設でのレッスンが出来なくなってしまいますので、何卒皆様のご協力を宜しくお願い致します。
*お車でお越しの場合は、片瀬しおさいセンター入口の道を挟み、藤沢駅方面へ向かう斜め前方に有料パーキング(ダイレクトパーク:30分¥100)がございます。
*自転車でお越しの場合は、片瀬しおさいセンター1F正面玄関に向かって右側の屋根のある駐輪場に駐輪してください。

 

ケータイ問い合わせ

各施設(秩父宮・片瀬)への当サークルについての問い合わせは、固くお断り致します。

*レッスン時間内に直接会場にお越しいただければ、様々なご質問等にお答えいたします。

*直接連絡を取りたい場合は、下記メールアドレス宛に「お名前」・「お電話番号」・「内容」を明記の上お問い合わせください。折り返し担当者よりご連絡させていただきます。
  メール doandberelax@gmail.com 

※こちらのメールアドレス宛での託児予約及びレッスン予約は受け付けておりません。2回目以降のご参加で、託児担当者連絡先をご存じの方は、そちらへ直接連絡を入れてください。みなさまのご協力お願いいたします。

 

エクササイズレッスン内容 
*スケジュールは変更になる場合がございますので、レッスン参加前にblogのご確認をお願い致します。

*「足。」マークは、靴が必要なレッスンとなります。お忘れのないようご参加ください。


 

 

 

 

                    

MISSHA7月12日(水)   9:45-10:45  トレーニング室  

 

菊池 侑子 (  Yuco  ) 『パワーヨガ』(初級)

一つ一つのポーズを、深い呼吸に合わせて行います。基礎代謝をあげるシークエンス。

 

持ち物:運動しやすい服装&飲料水&ヨガマット又はバスタオル(靴は使用しません)