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私、HSPなのですが
自分なりに上手に
この気質と付き合う方法を
考えて


最近、やっと
生きづらさが解消してきたような
気がするので
紹介しますねニコ


その前にHSPの解説下矢印下矢印下矢印

※HSPとは、病気ではなく気質です。
Highly Sensitive Person(ハイリー・センシティブ・パーソン)といい、
「ひといちばい繊細な人」
という意味です。

特徴としては、

◎考え方が複雑で、深く考えてから行動する

◎刺激に敏感で疲れやすい

◎人の気持ちに振り回されやすく、共感しやすい

◎あらゆる感覚がするどい


という傾向が強くみられますニコ



HSPの生きる道・その①

エナジーバンパイア
とは付き合わない



エナジーバンパイアっていう人が
世の中にはいるんですよニコ



エナジーバンパイアの特徴ニコ下矢印下矢印下矢印

・被害者意識が強く、なんでも人のせいにする
・愚痴や不平不満が多い
・人の悪口やあら探しが大好きな
・自分の話・自慢話ばかりで人の話を聞かない
・人を見下し、馬鹿にしたり言葉の暴力を吐く
・平気で嘘をつく
・自分を正当化するために威圧的な態度をとる
・感情の起伏が激しい
・極端に元気や活気、精気がなくて陰気で暗い


この方たち、

HSPの天敵ですゲロー!!


看護師、そんな人達ばっかなんですよ!!



そんな人と夜勤組んだ次の日には
エネルギー吸い取られてヘトヘトです笑い泣き



なるべく近付かない!!
これに限ります。


私、病棟で負のエネルギーの塊
みたいなスタッフが
数人いて


そのエネルギーに
耐えきれなくなって
異動を希望したっていうのも大きいですニコ



HSPの生きる道・その②

自分が
尊敬できる人と付き合う



HSPって
周りの環境にすごく左右されますニコ

周りの環境がよければ良い人へ

逆に環境が悪いと悪い人へ


隣りの人が楽しい気持ちなら
自分も楽しく
逆にイライラしてたら
自分もイライラそわそわ。。


だから、
こういう人になりたいな
っていう人の近くにいることにしましたニコ


それが
理想の自分に近づく近道ですキラキラ



HSPの生きる道・その③

1人時間を確保する。



HSPの人、1人時間がないと
エネルギーの補充ができませんニコ


極端な話、
私、1人時間が確保できないから
結婚が上手くいかなかったのかも笑い泣き


だって離婚してから
すっごいラクです真顔

※離婚を推奨してる訳じゃないですよアセアセ



HSPの生きる道・その④


私は誰の味方でもない
敢えて言うなら正義の味方ハート


HSPのいい所って
誰の気持ちにも共感できるから
誰の味方にもなれるんですニコ


八方美人だとか、自分がないとか
言われちゃうけど

そういうんじゃなく、
結局、どっちでもいいんです(笑)


誰にも属さない、誰にも公平ニコ
誰の味方なの?と聞かれたら
正義の味方ニヤニヤ?と答える。


誰の敵にもならない。
それ、HSPの人しか
できないことだと思ってます(笑)



HSPの生きる道・その⑤

自分に優しく他人に優しく


HSPの人って
空気をすごく読んじゃうし
他人の何気ない一言に
すぐ傷付いて
情緒不安定になりやすいですニコ


自分が怒られた訳じゃない時も
自分が怒られた時と同じくらい
落ち込むしねタラー


HSPの人ってなんとなく自分を犠牲に
することが多いけど
みんなに優しく、自分にも優しく。


「私、自分のこと甘やかしすぎてる~」
って思うくらいが
ちょうどいいと思ってますニコ




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