きれいな足(笑)

きれいな足は
やっぱり筋肉が必要(笑) やっぱり運動しないとね 足に変な血管とか
うきでてくるしね(笑)
女の人は特にね！
やっぱり走りこみか(笑)

すげぇ(笑)ダイエット

ダイエットって求める人 多いんだな
ペタをくれた人
ありがとうございます 古典的なダイエット方法 ばっか紹介してますけど ダイエットって
めっちゃビジネスになるんでしょうね(笑)
でも、個人的には
楽なダイエットはないかな(笑)と

あんまりオススメでない 痩せ方

自分の場合、バスケで 1日に四キロとか減ること ありました
こういうハード過ぎる毎日が当たり前の人は すぐにガッツリ食べないとダメですね
1日にドカンと減らすのは フラフラになるし
オススメできません サウナも毎日、行くとして1日500グラムぐらいで 止めときましょう サウナは頭だけは冷やして休憩もたっぷりとること