2型糖尿病だったはずが実は正常型、更にインスリン初期分泌遅延のために血糖値スパイクを繰り返していたことが判明してしまった私の記録です
2023/12/11のリブレ記録
---------- は食事
---------- はおやつ
朝、夜、おやつとスパイクでした。
ベジファしても何しても、どうせスパイクするしなーと思うと、どんどん気持ちが適当になってしまう
糖質を抜くしか方法が見当たらない…
インスリン分泌が遅い人は、どうやって血糖値スパイクを攻略しているのだろうか？
菓子欲が異常な日。
ゴロゴロ韓ドラ見つつ、量は少ないながら600kcalものお菓子を完食
明日は大台突破かもしれない