先日、友人が家に筋トレ器具を買ったみたいで一緒にトレーニングしてきました！！！
僕も家にこれくらい欲しいんですが狭いので置くとこなくて厳しいっす。笑
来月はさらにベンチプレスも買うそうです！！！
んで一緒にトレーニング！！！
ダンベルフライメインでかなり追い込みました！
僕の当面の目標はとりあえず胸筋をもっと大きくすること！
でもその為にはある程度体重も一度増やさないとダメなんで１１月くらいから一度ダイエット止めて増量しようと思ってます！
無駄に食べるんじゃなくてタンパク質をたくさん採って体重を増やします！！！
で、栄養が偏らないようにゲットした新しいサプリ。
これはマルチビタミンなんですが、アメリカのやつの方が安くて栄養素も高そうなんでイイっす♪
他にも買ったんでまた紹介します！
筋トレに話が戻りますが、友人と腕立て伏せ１００回できる？って話になり僕は正直今は無理なんですが友人は多分できると
豪語したので一緒にトライしてみると、、、、、、
お互い限界で60回でダウンww
まぁ普段僕は腕立てはやらないんでもう少し慣れていけば100回近くはいけると思います♪
日々練習あるのみ！！！
この前、楽しみにしてたアメトーークのゴールドジム芸人でした。
昔から大好きななかやまきんに君
サバンナ八木とのTHE健康ボーイズとかマジ最高ですwww
昨日はめっちゃ腹減ってましたが食うのを我慢して、今日の昼に恒例のコレ食ってきました♪
ほぼ毎週食べてるネギトロ丼♪
コスパ最高です！！！
お寿司屋さんなんでネタも美味しいし☆
で、食後のデザートは昨日めっちゃ気になったけど我慢したコレを食べました♪
大好きなチョコミント☆
最近は甘いものも控えてたので久々アイス食べたら格別な美味しさでした！！！！
今日はもうちょっとしたら外食しに行ってきます♪
今日は特別な日なんでオシャレしていこうっと☆
でわ☆