皆様お久しぶりです!

インストラクターのYUですラブラブ

 

D-jaは明日6月1日より営業を再開いたします爆  笑

皆さんにお会いできること

スタッフ一同とっても楽しみにしておりますビックリマーク

 

こんなタイミングですが…
この度6月1日付でDalla梅ヶ丘店に異動することになりました。
前々から決定していたことなのですが
急なご連絡になってしまったこと深くお詫び申し上げますショボーン


今回の休業がなければ、ゆっくり皆さんとお話することもできたし、
もっとヨガを通してお伝え出来ることもたくさんあったと思います。
本当に残念です…。

D-jaでは約2年半の間、お世話になりました。
ここは私にとって、夢を叶えた場所ですニコニコ


D-jaのお客様は本当に皆さん優しくて

皆さんのおかげで自分の言葉に自信を持つことができ

インストラクターとして成長できました。
本当にありがとうございました。

是非ずっとヨガを続けて
いつまでも元気で美しく、優しい皆さんでいてください。
これからもD-jaをどうぞよろしくお願いいたします。

 

急遽6月8日(月)

ヘルプでD-jaに出勤致します!!

10時、12時のレッスン担当致しますので

お時間合う方、

是非ご予約頂けたらうれしいですおねがいドキドキ

 

 

インストラクターのYUですラブラブ

 

 

夏に一ヶ月奄美で仕事をさせてもらっていた時

自然の美しさの中で

自分の五感が研ぎ澄まされるのを感じました。

 

 

目に、心に。

焼き付けたい景色。

 

 

忘れたくない

もう見られないかも

この瞬間を手放したくない…

 

 

これって行き過ぎたら執着だな…

 

 

と奄美の景色を見ながら思いました。

 

 

写真はその一瞬を切り取るけれど

その瞬間の感情を留めておくことは出来ません。

 

 

しかも写真を撮る事に気を取られるから

 

 

その瞬間の感情を感じきれていない。

感じてない。

 

 

 

それは

 

 

自分を無視していると同じ事。

 

 

 

カメラのフィルターを通して写されるモノは

自分の目で見たモノとは別物です。

 

 

決して写真を撮るのが無駄とか

ダメだと言っているわけではありません。

 

 

もしそれを無意識にしてしまっているのなら

 

写真を撮る事で自分は何を求めているのか

 

その先の感情を意識して感じてみると

面白いかもしれませんニコニコ





執着は欠乏感から生まれます。

 

 

満たされていないショボーン

もっと欲しいえー

損をしたくないガーン

失いたくないえーん

自分にはないプンプン

 

 

 

この欠乏感を

モノで解消しようとすると

〇〇中毒や〇〇依存症となります。




お酒、たばこ、スイーツ、買い物、カフェイン、ギャンブル…

 

 

でも

 

 

 

例えそれを手に入れたとしても

満たされるのはほんの一瞬です。

またすぐほしくなりますえー



本当に求めているものはモノではないからです



本当に欲しいものの正体は感情です。

 

 

その感情を満たしたいから

それらを繰り返すのです。


そのモノがないと満たされない。

それがないと自分は不完全。

これは思い込みです。



例えば甘いものがやめられないのなら

本当は誰かに甘えたい、

ほっとしたい…のかもしれない。


アルコール中毒者は、

本当は寂しい、

今の現実が辛い…のかもしれません。


これらは一例です。

同じモノに依存していても人それぞれ本当に欲しい感情は違います。



その感情を満たしてあげましょうニコニコ

 

 

甘えたいなら誰かに頼ってみる

辛い現実を変える行動をするなど

 

 

モノではなく

自分の願いを聞いてあげる

自分を満たしてあげる

 

 

その努力は必要ですニコニコ




モノなのか行動なのか

自分の為になる方を選んでいきましょう。
 

…というと、ストイックに聞こえてしまうかもしれません。


自分が本当に

happyになるほうを選びましょう爆  笑

 

 

同じ意味です。

後で罪悪感を感じるのであれば

それは自分の為にもなってないしhappyでもない。

 

 

 

いつでも自分の気持ちに寄り添いますニコニコ

何を選ぶかは自分です。

その選択に良い悪いはないです

 

 

他人の言葉に振り回されずに

選んだ答えに自信を持ちましょうウインク

 

 

 

その代わり

 

 

自分の行動に責任を持つこと。

周りのせいにしないこと。

自分の機嫌を他人に任せない。

 

 

どの感情を選ぶかも自分の責任です。



何かやめたいけどやめられないことがあるなら、

まずは自分に向き合って

自分の本当の気持ちを探ってみましょう。

 

その感情をしっかり見たうえで

それが必要だったら

たまには自分に許しましょウインク



今回は第1チャクラのお話でしたビックリマーク

またチャクラ講座開催しますので是非ご参加くださいニコニコ

インストラクターのYUですラブラブ

 

 

忙しいって
心を亡くすって書く

 

だから

余裕って大事

 

 

無心は

心が無いって書く

 

何かに集中している感じ

 

 

自分で意識して

心の動きを無くす(止める)のが

瞑想状態

 

 

 

心を亡くさず

心を無くしてみよう

 

 

 

瞑想すると

 

心に

余裕が生まれるよ

 

 

 

 

ヨガのポーズは

瞑想の為にあるニコニコ

 

 


 

インストラクターのYUですラブラブ

 

 

優しさって

相手の評価があって
成り立つものだと思うけど


相手の評価を求めた瞬間に
優しさではなくなる気がする

 

 

 

 

人に憂いと書いて優


辛いと思っている人に寄り添うことが
この字の意味なのだとしたら

 

 

 

ほとんどの人は

優しい人なのかもしれない



器用か不器用かの違い
 



何もできない私のことを

優しいといってくれたのは


考えてることがちゃんと伝わったからだと思う
 

 

インストラクターのYUですラブラブ

 

 

本屋さんおすすめの本ニコニコ

パラパラ読んでみたら


内容がまるごと


私の周りの人たちが教えてくれることと
私の考えてるコトだったニコニコ


気づきや学びは
啓発本の中よりも

 


 

自分の近くにある

 

 

 

外側に何かを求めて

 

次々にアレもコレもと

手を出しても身につかない

 

 

 

自分自身が

受け取る器を持っていなければ

 

 

どんなに素晴らしい

学びも

 

 

幸せも

 

 

取りこぼすよ



今あるものに

目を向けてみようニコニコ