こんにちは！
Yuriaです☺️
今年もあっという間に1ヶ月が
終わろうとしています。
早すぎるー！！！！
健康や身体についての目標はありますか？
ピラティス始める前と後↓
腰痛を改善したい！
姿勢を良くしたい！
産後の身体を戻したい！
夏までに引き締めたい！
↑ピラティスしかしてません。
是非ピラティスでお手伝いを
させてください✨
マシンピラティスのプライベートレッスンを
個人で始めます💪🏻
【Yuria Pilates】
◆スタジオ
①渋谷駅 徒歩5分
②表参道駅 徒歩5分
※スタジオ貸切
※お子様連れもご相談ください
◆内容
・50分のマシンピラティス
・初回カウンセリング、姿勢解析
・完全マンツーマン指導
・ご自宅で出来るトレーニング紹介
・食生活アドバイス
◆料金
・入会金、年会費無料
・初回体験レッスン 7,700円
・単発、回数チケット
◆その他
出張マットピラティスも受付中！
ご自宅、レンタルスペース、イベントetc
お一人、お友達同士、会社の福利厚生など、
スペースがあればどこでもご提供が出来ます。
詳しくはInstagramのDM又は
公式LINEまでご連絡ください。
※男性の方はご紹介限定となります
身体は何歳からでも変えられます✨
筋肉は成長します！
そしてここからの我々(勝手に一緒にして
すみません)は歳を重ねる程に
維持にも努力が必要ということを
忘れてはいけませぬ！
現状維持にも努力！
筋肉のピークは20代、30代。
特に下肢(下半身)から減ります。
そして女性が特に気にしたいのが
骨粗鬆症。
骨も日々生まれ変わっています。
骨が痩せることもお肌のたるみに
繋がってきます。
ピラティスではなくても良いので、
階段を登る、
電車で立つ、
そんな小さなことから始めてみて
くださいね☺️
身体と心の健康で子育てももっと
楽しくなるはず💕
お気軽にお問い合わせくださいませ！
Yuria