先日から咳が止まらないわたし＆旦那さん。しかも昨日は
ついに息を吐くと胸の辺りで「ゴォォォ」という音が(￣□￣;)!!
ガチ気管支炎なっちゃってんじゃんこれー
と、ついに今日、
かかりつけ医に行くことに。あわよくば私が代表して旦那さん
の薬も…
そこで今日はまあこれ、とはいた日頃体型チェックの標準とし
ているＤ＆Ｇのジーンズ、今日も力任せにフロントボタンを…
と、あら？？なんかすっと閉まった？お尻～腿のフィット感も、
ちょっと妊娠前のカンジじゃない？？
いや、骨盤体操、整体、効いてます効いてます
マジで効いてます
まず、整体で筋肉、骨格が緩んだところを、新しい
トコちゃんベルト
でしっっっかり締めたのが良かったかと、あと骨盤体操！
続けます
あと、暇を見つけては手を後ろで組む。はるな愛さんが、14キロ痩
せた話で、肩甲骨をとにかく動かすといいと言ってました。ミスア
メリカも言ってるって。ぐーっと寄せたり、ぐるぐる回してます。
首回りもますます柔らかくなったカンジ、指が入る。今までカチコチ
だったこと、よくわかりました。
やる気が起きた日でした(￣ー￣)
で、勇んで行ったかかりつけ医は、
「臨時休診」でした。
ヒュー、ゼラゼラ。
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←骨盤底筋を鍛えて骨盤を内側から引き寄せる！産後骨盤ダイエット
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