【動画】ゆるヨガトレ肩まわり15min | あきのポヨポヨYOGAブログ ~町田の里山プライベートヨガクラス ディワーリヨガ*Diwari YOGA*

あきのポヨポヨYOGAブログ ~町田の里山プライベートヨガクラス ディワーリヨガ*Diwari YOGA*

たのしく・ゆったり伝統的なヨガをしています。日々のおもしろいこと、ヨガサークルやレッスンのお知らせをかいています。

こんにちはっ

あきですっ

 

ひさしぶりぶりにYouTubeにヨガ動画をアップしました!

 

ヨガのポーズで体を鍛えようシリーズの第一弾!

今回は【肩まわり】です。

 

鍛えるってことは、肩こりの解消になったり、リラックスにもつながります。

ヨーガセラピーの手法でのトレーニングですので、とても安全で、どなたでも実践いただけるかなと思います。

 

 

<YouTubeで観る方法>
動画の再生中に、画面上にある白字の「YouTube」を押すと、YouTubeアプリが開きます。
チャンネル登録もよろしくねお願い
 
 
 
 
 
 
スタンドエフエムで呼吸と瞑想のお話しています

うさぎクッキーこちらからお聞きいただけますヘッドフォン音符

やさしい呼吸と瞑想レッスン

 

 

 
 

 
気軽に相談ください。無料です('◇')ゞ
 
 
 

YouTube動画やクラス情報のお知らせを

LINEにてお送りしています。

友だち追加

 

 

 

DiwariYOGA*ディワーリヨガ* 

町田の里山プライベートヨガクラス

鳥のさえずり聞こえる一軒家で

自分を見つめてみませんか

 

ホームページお問い合わせスケジュール

ディワーリヨガのご案内 よくあるご質問

あきについて