ヨガで目指すものとか、目的とか。 | あきのポヨポヨYOGAブログ ~町田の里山プライベートヨガクラス ディワーリヨガ*Diwari YOGA*

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たのしく・ゆったり伝統的なヨガをしています。日々のおもしろいこと、ヨガサークルやレッスンのお知らせをかいています。

むむむむ!

こんにちは!


ブログお久しブリーフ(さすがに古すぎる


みなさまお元気ですか。

梅雨ですね。雨だねカエルだね。






今日は久しぶりだから

ふと思ったことをひと言だけ!



ヨガを日々お伝えしていて思うところは


生徒さんがヨガを学ぶことで、または実習することで

毎日の生活が楽になってもらいたいなぁ

ということですね。



ヨガの世界はそれは深く怪しくもあるため

そこに近づこうとするあまりに、みなさんが自分に無理をさせてないかな、と注意するようにしています。



例えば


毎朝瞑想を必ずやらないといけないとか

食事はベジタリアンでないといけないとか

執着やこだわりはすぐに捨てるべき努力をするとか


ヨガをやればやるほど

案外「〇〇べき」に陥りやすいのです。




ヨガの目的にしてほしいのは


自分が楽チンになること!


とりあえずまぁいいか、と思えるようになること!


これがヨガの道のはじまりです。



こんなんが普通になってきたら

(その時はある意味ズボラ人間になってるともいう、笑)


その先の修行とか、哲学とか、に進んでいくと良いと思います。



楽チン目指してヨガやろう!








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鳥のさえずり聞こえる一軒家で
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