6月スケジュール | あきのポヨポヨYOGAブログ ~相模原淵野辺・稲城市若葉台 ディワーリヨガ*Diwari YOGA*

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たのしく・ゆったり伝統的なヨガをしています。日々のおもしろいこと、ヨガサークルやレッスンのお知らせをかいています。


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こんにちは!

暑い日が増えてきましたが夏への準備はいかがなもんでそ??

本格的に暑くなる前に、自律神経を整えて、更には心肺を鍛えて、身体を浄化しときましょう。
心身を夏モードへチェンジしていく季節ですね。

こんな感じでジメジメの梅雨も乗り切っていきまひょう。


新しい&リニューアルのクラスがあります!
 
 
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6月スケジュール  
 

◆淵野辺クラス ⇒WEB
 
昼クラス (14:00~15:00)
やさしい内容のグループレッスン
運動量 ★☆☆ 1回1,500円
6/5(水) 14:00~ 茶室
6/13(木) 14:00~ 和室
6/27(木) 14:00~ 和室
 
夜クラス (19:30~20:45)リニューアルNEWキラキラ
『ゆるアシュタンガヨガ』
運動量 ★★★ 1回1,500円
6/7(金) 19:30~ 茶室
上矢印19:30~20:45 ゆるアシュタンガヨガにリニューアルたよウインク ⇒詳しくはこちら
淵野辺クラスと同じ部屋を使用して個別指導を行っています。
6/5(水) 15:20~ 茶室 ご予約済
6/13(木) 15:20~ 和室 ご予約済
6/27(木) 15:20~ 和室
 
※淵野辺プライベートクラスにつきましては、毎月ご希望いただいている皆さんに優先的にご案内しております。ご希望される方はいずれかのクラス(淵野辺、若葉台、個人レッスン、カルチャー他)に一度ご参加いただきご相談ください。
 
昼・夜クラス:1回1,500円(はじめてのかたは1,000円) 
淵野辺プライベートクラス:2,500円 
淵野辺駅近くのお部屋を借りて開催しています。
はじめてのかたはお問合せまたはakoaki55@gmail.comまでご連絡ください。 
 
 
◆若葉台クラス  ⇒WEB
 
おはヨガ体操30(9:15~9:45)新クラスNEWキラキラ
誰でもできる!30分の簡単健康ヨガ
運動量★★☆ 1回500円
6/21(金)9:15~9:45 スタジオ
 
60分クラス(10:15~11:15/11:45~12:45)
やさしい内容のグループレッスン
運動量 ★★☆ 1回1,500円
6/7(金)中会議室
クラス1 10:15~/クラス2 11:45~
6/14(金)10:15~ 中会議室
6/21(金)10:15~ スタジオ
6/28(金)中会議室
クラス1 10:15~/クラス2 11:45~
 
★満員でも直前にキャンセルが出る場合があります。ご希望の方はお問い合わせくださいね。
 
おはヨガ体操:1回500円
60分クラス:1回1,500円(はじめてのかたは1,000円)  
京王線若葉台駅からすぐ iプラザ ⇒地図 
はじめてのかたはお問合せまたはakoaki55@gmail.comまでご連絡ください。  
 
 
◆呼吸と瞑想のクラス   定員2名 ⇒WEB
呼吸と瞑想だけを行うクラスです。大きな動きのポーズはしません
運動量 ☆☆☆

6/19(水) 10:30~12:00頃 満員
※ご希望の日程で開催可能です。お問い合わせください。
 
1回2,500円
 
自分を見つめるやさしい時間を一緒に過ごしましょう。
難しくない、気軽にできる瞑想法をお教えします。
 
わたしの自宅(最寄:小田急線鶴川駅)で開催しています。
はじめてのかたはお問合せまたはakoaki55@gmail.comまでご連絡ください。 
 
 
◆カルチャーセンターイオン古淵  ⇒WEB
 
初めてのアシュタンガヨガ 新クラスNEWキラキラ
流れるように動いて心も体もキレイに ⇒詳細
第2・4火曜日 
運動量 ★★★
6/11(火) 14:30~15:45  無料体験可
6/25(火) 14:30~15:45

のんびりヨガ キラキラオススメ,肉球キラキラ  
隔週日曜の朝クラスと隔週木曜の夜クラスがあります
下記日程のうち月2回参加できます
 
日曜 朝クラス
運動量 ★★☆
6/9(日) 10:15~
6/23(日) 10:15~
 
木曜 夜クラス
運動量 ★☆☆
6/6(木) 19:30~
6/20(木) 19:30~
 
月2回、月謝制(4,752円)のクラスです。初回体験できます。 
とっても便利なイオンの中です。 
定期的にしっかりヨガを身につけたい方にオススメ!
 
 
◆カルチャーセンター相模大野 オススメ   ⇒WEB
 
やさしいヨガ(隔週金曜 19:15~20:15) 
運動量 ★☆☆
6/14(金) 19:15~ 
6/28(金) 19:15~ 
 
月2回、月謝制クラスです(4,752円)初回体験もできます! 
相模大野駅前のボーノ隣のビルです。 
週の終わりにまったりヨガいかがですか? 
 
 
◆個人レッスン  ⇒WEB

マンツーマン(複数名でもOK)での個別指導です。
ご希望日をお知らせください。
 
1回3,500円~
70分程度
 
わたしの自宅にお越しいただく
または
ご自宅などへ出張いたします。
 
個人レッスンの指導例
・しっかりヨガを身に付けたい
・アシュタンガヨガ指導
・いろいろな病の克服
・ダイエット
・呼吸、瞑想指導
などなど
 
じっくり自分と向き合いたい方、お待ちしています☆
 

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〈 運動量の☆★説明  〉
運動量 ☆☆☆  ほとんど動かない。なんなら寒い
運動量 ★☆☆  ゆっくり動く。眠くなるパターン
運動量 ★★☆  じんわり汗にじむ。冷え症解消しそう
運動量 ★★★  汗かくよ。よろしくね(笑)
 
 

はじめてご参加される場合は 
下記お問合せまたはakoaki55@gmail.comまでご連絡くださいね。 


個人レッスンをご希望される方はいくつか候補日をご連絡ください。
定期の出張クラス日程については別途ご連絡差し上げます。 
 
 
つながるうさぎつながるピスケサッとびだすピスケ1とびだすピスケ2とびだすうさぎ1とびだすうさぎ2カナヘイきらきら 
 




 
ヨガで梅雨を乗り切ろう!
ご一緒できますことを楽しみしています!
 
 
  
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