あきですー
いゃぁーーー涼しいッス！
体も楽ッス
心も楽ッス
押忍押忍
昨日は朝と午後とそれぞれ個人レッスンで
夜は出張クラスに出掛けました。
１日かけて感じたのは
ヨガって
自分をゆるすことなんだなーー
ということ。
特に、ポーズの実践において「自分をゆるす」という行動が必要になるんだなーとね。
こうありたいとか
目指す自分の姿とかってあると思うのだけど、
なかなかそれに近づけなかったり、理想との距離を感じたりもして、ガックシきちゃったりね、するよね。
ヨガはそれと向き合うことになるんだよね。
特に色んなポーズをやろうとすると、それを目の当たりにする。
カラダかたいなーとか、なんで自分だけ出来ないんだろう、とか。いろいろ思うよね。
わたしはね、その気持ちも持ちながらヨガを続けて欲しいって思う。
それが次第に「自分をゆるす」気持ちに昇華していくはず。
だってさ、ゆるさないとヨガはキツいものになっちゃうじゃん。
続けるうちに心の受け入れ態勢が整ってきて、
ゆるせるようになるんだねーこれが。
ポーズをしていて自分をゆるすことができたら、
生活の中でもゆるすことができるようになってるよ。
理想と現実の狭間で嫌になっちゃってる人には
ぜひともヨガをおすすめしたい。
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