先日の呼吸＆瞑想のクラスでテーマにしたのはコレ。
「苦しんでいる人に何かしてあげたこと」
みなさんどうでしょ？？
過去の体験から思い浮かぶものはあるかな？
わたしがヨガをお伝えしているなかで
いつも大切にしていて
忘れちゃいけないなというのは
Give and Give
Give and Takeじゃないってことです。
ヨガを通して何かしてあげた（指導した）としても
その見返りを求めない、そんな感じです。
わたしは種まきしかできないし、やってはいけないとも思う。
でもね、
友達とか、親子とか、同僚とか、
の人間関係だったら
見返りとはちょっと違う意味での
Give and Take
なんだと思う。
優しい人はね、
人にやってもらったことはよく覚えてるけど
人にやってあげたことは全然覚えてない
とよく思うのね。
GiveよりもTake のほうが多いって思ってる感じ。
これってね、
その素晴らしい優しさが故に
自分を褒めたりとか、認めたりとかの
自己肯定感が低くなっちゃってるんだよね。
そう、すごく優しいからなんだよ。
いつもありがとうありがとうって思ってて
自分は周りの人のお陰で今があるって思うんだよね。
でもね、そんなあなたもその優しさで
周りを幸せにしてあげてるんだよ。
だからもっと自分を認めていいし、
褒めてあげていい。
そこを覚えといてほしいなって思うのです。
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