自分のいい状態 | あきのポヨポヨYOGAブログ ~相模原淵野辺・稲城市若葉台 ディワーリヨガ*Diwari YOGA*

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たのしく・ゆったり伝統的なヨガをしています。日々のおもしろいこと、ヨガサークルやレッスンのお知らせをかいています。


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おはよーー

今日は朝から晩までヨガばかりの日
↑いつもそうか(笑)

9時に家を出て、21時に帰ってくるよー
フンフン

午後は淵野辺クラスね♡3階の和室でっせ
この写真よりは厚着してるけどね


っていう記事を書いたね。

モノや、それを手に入れるためのお金には
幸せは入っていない

ということを前置きにすると、

じゃあ、わたしにとって幸福とはどんなもの?

みなさんもどうでしょか?


わたしはね、

自分の心も身体もいい状態であるとき

が1番幸せだなぁ、いいなぁって思う。


いい状態っていうのは、
思考が前向きで、周囲のザワつく色々(笑)が耳に入らず、もし入ってきてもブレずに、心のなかが朝の湖のようにシンと静かな状態。

身体は自分の思い通りに自由に快適に動ける状態。
なんとなく軽いと良い。


わたしの場合は、このいい状態をキープするために
クラスでみんなとヨガをしていたり、
ひとりで練習していたりするんだよね。


いい状態を具体的にイメージできると

自分にとって必要なことや、
不必要なことがわかるかなと思う。


みなさんのいい状態ってどんな状態かしらん


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