先週のLINE騒動からなんだか自分のペースを見失い、
今日の雨を朝見た時に
なんともいえない気分だった。
楽しくやってるわたしも
そりゃこんな時もあるわけで。
こうゆう時は小さな幸せを見つけることにしている。
・うさフェスが楽しかったこと
・土曜にたべた定食が美味しかったこと
・おいしいチャイを淹れることができたこと
・昨日も今日も遠いところ生徒さんが来てくれること
・ヨガができること
・モイのおしりがプリプリなこと
やっぱり忙しいと目先のことに翻弄されてわけわからなくなる。
わけわからなくなった自分を客観的に見れなくなるので、余計にわけわからないダークなゾーンにはまってしまう。
小さな幸せを感じることは
自分を客観的に見る第一歩だと思う。
客観視すると、不幸はそこまで辛くはないし、幸せはすっごく幸せに感じられるようになるんじゃないかな。
ヨガのポーズや呼吸、瞑想を通して自分を客観的に見ることは、その練習だね。
プロフィール写真をかえました
DiwariYOGA*ディワーリヨガ*
相模原市淵野辺・稲城市若葉台のヨガクラス
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