あきで～す( ﾟ∀ ﾟ)
心の友K・Uちゃんがご懐妊しておりまして、
お宅にお邪魔してマタニティヨガをご一緒して参りました。
元々細い体なので、お腹出てもよくわからん(*´ω`*)
いつもよりのんびりできているからなのか、
たくさん食べているせいなのか、
雰囲気がふんわり輝いていて
あ～母になるのね、
とすごく感動しました。
肌もツヤツヤしておりました。
実際のヨガのほうは、
この前一緒にマタニティヨガの本を買って、それをおうちで続けているので、
わからないところとか、やりにくいところ、をフォローしていく感じにしました。
わたしと集合するのは月イチくらいなので、
仕事の合間をみて
ひとりで家ヨガをするスタイルです。
ちなみに、本を見ながらヨガをはじめたその翌日に、初めての胎動があったようで、
ヨガフレイム・打留染（ダルシム）っていう名前つけたほうがいんじゃね？笑
っと言ってました。
※もちろん冗談ですよ
わたしが考えるマタニティヨガは、
お母さんたちに、とにかくゆっくり過ごしてもらえるようにすることです。
それにプラスして、力強く呼吸が出来るようになることと、腰まわりのケアをしつつすこし筋力をつけられたらいいな、という考え方です。
これから産まれてくる赤ちゃんとのつながりを感じながら、短いマタニティ期を楽しく過ごしてもらえればうれしいです(*´ω`*)
マタニティヨガは自宅に出張するプライベートレッスンにて承っています。
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ディワーリヨガからのおしらせ
近日のクラスは…
淵野辺
●昼クラス
3/30（水） 14:00～
～呼吸にあわせて大きく動く～
●夜クラス
4/1（金） 19:20～
～誰でもできる インド健康ヨガ（シヴァナンダヨガ）～
淵野辺駅付近のお部屋を借りています。
詳しくはお問い合わせください。
★淵野辺プライベートクラス★
（予約受付中です！）
個人レッスンと同じ内容を手軽に淵野辺で！
昼クラス終了後、同じ部屋にて開催。
3～4月はすべてご予約済となりました。
5月の予定は4月中旬にアップします。
詳しくはコチラ⇒★
●若葉台クラス
4/8（金） 10:15～11:15 あと僅か
＠小会議室
～体をゆっくり整える 骨盤調整ヨガ～
若葉台駅すぐ iプラザ
1回1,000円 （淵野辺プライベートクラス除く）
はじめての方は体験500円
はじめての方はお問い合わせまたはakoaki55@gmail.comまでご連絡ください。
DiwariYOGA*ディワーリヨガ*
相模原市淵野辺・稲城市若葉台のヨガクラス
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