2/4(木)ヴァレンタイン・フェスタ
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こんばんは、あきです。
今夜はご家族でクリスマス
という方も多いかもしれませんね。我が家は炊き込みごはんと鮭ですが( ﾟ∀ ﾟ)
さて、こちらのノートブック
インストラクターを始めた頃、養成コースのあたりから使っているヨガ用ノートブックです。
ヨガ関連の事柄が色々書きつけられています。
主に、毎回のクラス内容とその反省及び感想を日付とともに書いています。
ワークショップなどに出掛けてメモしたり、ヨガのアイディアとか、ヨガについての考察なども思いつくままにゴチャっとあります。
クラス中でもノートを側に置いてなんかしている姿をみたことがある方もいらっしゃるかもしれませんね。
うん、なんかしています（笑）
わたしは何か考えたり、悩んだりするときに、物を書く癖があります。
小さい頃からですね。
日記は続いた試しがないですが、気がついたときにゴチャゴチャ書いてるようです。
ですので、このヨガ用ノートブックにも、その時考えてることや、まとまりのない思いつきとか、疑問とかをなんとかしようともがいてる姿が克明に記録されています|ﾟДﾟ)))
ほいで昨日、久しぶりに昔のノートブックを出してきたところ、我ながら興味深いことが記録されていたのでチラリとお見せします。
（殴り書きで申し訳ない）
当時、たしかある出来事（大切な友人でもありクラスに来てくれていた人が、他のインストラクターに嫌な事を言われる）
があって、その辺からいろいろ思案したのだと思われます。
わたしの不変のテーマでもある、
『今を生きる』
『ありのままを受け入れる』
ということを強く考えはじめたのはこの事がきっかけだったかもしれません。
ポーズだけではないヨガについて、深く掘り下げたこともあるようです。（覚えてないけど）
すこし恥ずかしいのでぼやかしてみた。
上のほうに、直感を信じよう、と書いてありますが、この時も大きな変化があったときで、とにかく自分の直感を信じて、好きなこと嫌いなこと（人、にも言い換えられる）を判断していこうと決心しましたね。
こいつは比較的最近のメモ。
身体を鍛えたいという人に向けて、ヨガ的アプローチはどんなものがあるだろうか、と考えてみました。
棒人間も登場してますな～(º﹃º )
このへんは実は今後展開していきたいことでして、
男性とか、他のスポーツをやっている人向けに、ワークアウトとしてのヨガをやってみたいのです。
昔、走っていた時のわたしよりも、今のわたしのほうが体幹部が強くなっているので（体脂肪率は昔のほうが低いのに）、そっちの経験を活かしてみたいなと。
まぁ、こんなかんじでゴチャゴチャしてますが、たまに見返すとそいえばこんなことやりたかったんだな、とか、こんなこと最近考えてなかったな、と新たな発見があるので、ノートブックは大事大事ですね。
書いてみる、っていうのも、わたしにとっては大切な作業で、
書くと何やらまとまりが出て、
怒っていたり、不安だったりすることも落ち着いてきます。
今のわたしの脳みそ内はこのノートブックから生まれたといってもいいでしょう。
なお、
ノートに書いてあるクラス内容については企業秘密( ´艸｀)ですが、
お越しになる方に必要なもの
プラス
前回やったことなどのつながり、季節に合うもの
わたしが単純にやりたいこと
をミックスして構成しています。
みなさんから「こーゆーのやって欲しい」というリクエストがあれば、もちろん全力でお応えしています。
リクエスト、お待ちしています(●´ω`●)♡
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ディワーリヨガからのおしらせ
今年のクラスは無事にすべて終了いたしました。本当にありがとうございました。
また来年、お会いしましよう～！
年末年始もお問い合わせはお気軽にどうぞ☆
淵野辺
●昼クラス
1/12（火） 14:00～
～ぼんやり正月を吹き飛ばせ！気持ちよく大きな動き～
●夜クラス
1/14（木） 19:20～ ※木曜です
～誰でもできる インド健康ヨガ（シヴァナンダヨガ）～
淵野辺駅付近のお部屋を借りています。
詳しくはお問い合わせください。
★淵野辺プライベートクラス★
（予約受付中です！）
個人レッスンと同じ内容を手軽に淵野辺で！
昼クラス終了後、同じ部屋にて開催。
1/12（火） 15:40～16:40
1/27（水） 15:40～16:40
詳しくはコチラ⇒★
●若葉台クラス
1/15（金） 10:15～11:15 満員です♡
＠小会議室
1/22（金） 10:15～11:15 満員です♡
＠小会議室
満員のクラスでも、直前にキャンセルが出る場合があります。参加ご希望の方はお問い合わせください。
～体をゆっくり整える 骨盤調整ヨガ～
若葉台駅すぐ iプラザ
1回1,000円 （淵野辺プライベートクラス除く）
はじめての方は体験500円
はじめての方はお問い合わせまたはakoaki55@gmail.comまでご連絡ください。
DiwariYOGA*ディワーリヨガ*
相模原市淵野辺・稲城市若葉台のヨガクラス
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みなさまこんにちは。「たのしく・ゆったり・かたくてもOK！」をコンセプトに東京・神奈川でヨガクラスをひらいています、ディワーリヨガのあき（川添 明子）と申します。ヨガ担当としてご一緒させていただくことになりました。2/4（木）ヴァレンタ...
Posted by ラヴィベルの会 on 2015年12月13日
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