こんにちは♡
Happyhappyさん主催
人生に恋する方法
selfconsultant養成講座第1期生
yukiです♡
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またまた
記事のリクエストを頂きました(*´-`)
ありがとうございます！！！
“認める“とか“許す“
ってどうやってやるの？？
とのご質問です♪
コメントを頂いたとき、
今では当たり前に出来るようになったけど、
初めの頃は
“認める？……はて？“
ってなっていたなぁと思いました！！
どうお伝えすればわかりやすいかな。。。
ドキドキ
突然ですが、ここでストップ！！🖐️
↑
先程の文章、このblogを書く時の私の頭の中なのですが、
私この時、少し緊張しています。
この、緊張している
とわたしが私の気持ちに
気がついていることが
認める
ってことです！！
ここまでは大丈夫そうですか？？◎
………
私は初め、
そんなことみんな出来るでしょ
って思っていました。
でも出来ていないことが多くて、
感情って怒りに見えて
その下に悲しみがあったり
苦しみに見えて
憎しみが隠れていたり
(ハピハピさんがタマネギと表現されている部分♡)
自分のことわかっているようで
わかっていなくて、
それに気がついた時の衝撃は
とても大きかったです。泣
なので、
どうやってやるの？
の答えとしては
ひたすら自分の声を聞こうとする
になるのですが、
質問を下さってる時点で
やってらっしゃると
思うんですよね。
もっと頑張ろうとしてるんだなぁ…！！
って認めてあげてくださいね◎
具体策だと
私は客観視するために
ノートをひたすら書いてました！！
もしノートを書かれたことなかったら
気持ちをたくさん書くと
新しい気付きがあるかもしれないです◎
ノート書いてるんだってことであれば、
客観視出来てるのに
『で？』
ってなっている状態なので、
もっと自己受容して欲しい♡
というご自身からのサインだと思います！！