今日は、ヘアサロン行って、帰りにロピアに寄りました。
そして、もりもりホタテ丼をGETだぜ(｡ ・`ω・´) ｷﾗﾝ☆
なんとなく気になってホタテの栄養について調べてみた✋
亜鉛が豊富なんだって
女性の適量3つ…男性でも4つ…(；・ω・)
低カロリー低糖質、ダイエット、筋トレ向きだそう。
食べ過ぎ⚠️注意⚠️←えっ😲
そして、食中毒になると…
タイムリミットは12時間
ヤバいらしい😱
読んでたら怖くなってきた…
途中からバター焼きにしましたとさ…(笑)
※ あ、売られてるのは検査済だから大丈夫ですよ