立ちコロムズイねぇ | Displleyの適度に適当に生きる!日記

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さて、本日も立ちコロの練習20回からです。

#ダンベルプレス

13.5kg 5s 15r 15r 15r 15r 15r

25kg 3s 10r 10r 10r

20.5kg 3s 10r 10r 10r

以上でございます。

立ちコロはやっぱ難しいです。

頑張らなければ!💪

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