インスタばっかでブログ書くの忘れる件 | Displleyの適度に適当に生きる!日記

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適度に適当に更新してます。


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ってことで、昨日はダンベルプレスやりました。

 

24kg 3s 10r 10r 10r
20.5kg 3s 10r 10r 10r
18kg 3s 10r 10r 10r
16kg 5r 10r 10r 10r 10r 10r

 

花粉症が酷すぎて筋トレどころじゃないけど、

やらないと今までの努力も無駄ですよね。

 

激しくはできませんが、花粉の季節が通り過ぎるまで

ボチボチな内容でやっておきます!

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