肩が痛いです! | Displleyの適度に適当に生きる!日記

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ではでは、昨日は #ダンベルプレス です。

いやでもね、肩が痛いんですよねぇ。

ってことで〜

#ダンベルプレス
25kg 5s 10r 10r 10r 6r 5r
22.5kg 2s 10r 6r か、肩が・・・
20.5kg 3s 10r 10r 10r
18kg 3s 10r 10r 10r
16kg 1s 10r か、肩が・・・

以上でございます。

なんだか肩が痛いです。

今日は腕を使わない腹筋頑張るかな?

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